博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

南瓜的功效与作用是什么

发布时间:2022-07-155533次浏览

一般情况下,南瓜的功效与作用有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾益胃、促进酸碱平衡等。具体分析如下:

1、降糖降压:南瓜中的钴可以促进人体新陈代谢,有降血糖的作用,也能显著降低血清中胆固醇、甘油三酯含量,有效防止血栓形成。

2、排毒养颜:南瓜中含有丰富的果胶,可以吸收人体内的有害微生物、重金属等,有助于排出毒素,同时南瓜中的维生素C和氨基酸对保护肌肤、促进肌肤恢复、增加肌肤弹性都有很好的作用。

3、强身健体:南瓜中含有丰富的多糖、维生素、钙、锌等物质,适量食用可以强身健体,为身体提供丰富的营养。

4、健脾益胃:南瓜中的果胶可以保护胃黏膜,还可以加速溃疡的愈合,对脾胃虚寒的情况也有一定的改善作用。

5、促进酸碱平衡:南瓜是一种嘌呤含量较低的碱性食物,可以维持人体酸碱平衡,促进尿酸排出。

建议根据自身情况适量食用南瓜,对身体有较多的好处,注意不可过量摄入。若食用南瓜后出现身体不适,建议及时前往医院就诊。

相关推荐

03:00
通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异,具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言,服用7天到10天后可能开始见效,但具体效果还需结合个人情况。此外,通心络胶囊一般以四周为一个疗程,长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用,常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况,患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论,如果症状轻微,体质比较好,并且在服药期间注意日常护理,见效所需要的时间相对比较短;如果患者的症状比较严重,并且体质不好,恢复速度慢,也不注意日常护理,见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物,可以疏通血管,加速血管内皮细胞的修复,抑制斑块形成,稳定缩小已形成斑块,改善动脉硬化,并且能解除血管痉挛,具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用,对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解,以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目,更是荣获2019年度国家科技进步一等奖,有效性和安全性都有保障。长期用药,可有效降低不良心脑血管事件发生风险,改善预后。通心络胶囊安全性较高,副作用较少。服药期间要定期复查,以便于医生观察疗效,判断是否需要调整用药方案。
蓝莓的功效与作用有哪些
蓝莓的功效与作用有保护眼睛、增进记忆、增强免疫力、减缓衰老、改善认知功能等,建议适量摄入。
莲子的功效与作用有哪些
莲子一般具有补脾止泻、强健心脏、滋补身体、养心安神、清热解毒等功效,建议适量食用。
孩子远视怎么训练能恢复快
孩子出现远视时,可通过遮盖训练、光栅训练、刺点训练、穿针穿珠训练、眼肌训练等方法促使视力尽快恢复。
新生儿可以枕枕头吗
新生儿是不建议使用枕头的,当宝宝三个月之后可以用枕头,宝宝的枕头高度要适中,慢慢的变高。要注意宝宝的枕头卫生,可以用枕巾、枕套,这样容易清洗。宝宝用枕头太早会影响到宝宝的骨骼发育,脊柱发育。
宝宝5个月可以坐腰凳吗
当过妈妈的一般都会有很丰富的经验。照顾新生儿的注意事项特别多,日常的生活中有很多宝妈都会自己带孩子,就算是要出行都要带着宝宝,腰凳是特别方便带孩子出行的工具。太小的宝宝并不建议做腰凳。多数宝宝在4个月之后,宝宝的颈椎以及腰部的大多数骨骼基本都已经发育成熟,这时宝宝就可以用腰凳了。有些发育晚的宝宝,一般要到6个月左右才可以坐腰凳。