枸杞红枣菊花茶的功效与作用-专家文章-博禾医生

枸杞红枣菊花茶的功效与作用

发布时间：2021-09-1315923次浏览

核心答案

清肝明目、延年益寿、保护血管

功效与作用

枸杞红枣菊花茶是用枸杞、红枣以及菊花所泡的茶，是很常见的养生保健茶，枸杞与红枣都有补血养血的功效，菊花有清热去火的作用。 1、清肝明目：菊花和枸杞都可以保护肝脏，提升肝脏排毒功能，其中含有的维生素a成分还可养护眼睛，改善视网膜功能。红枣具有一定的美容养颜效果，其中大量的维生素和铁元素能改善气血亏虚、贫血等问题。 2、延年益寿：枸杞富含多种活性因子，可清除体内的氧化物、提高细胞活性、延缓细胞衰老，菊花和红枣富含多种维生素以及微量元素，能为身体补充所需的营养，有助于延年益寿。 3、保护血管：枸杞、红枣、菊花都能加快人体的血液循环，预防动脉粥样硬化，枸杞中所含的氨基酸、维生素、亚麻酸等能加快身体代谢，经常饮用枸杞红枣菊花茶有助清除血管中的垃圾，维护心血管健康。

适宜人群

肝肾阴虚者、气血不足患者

禁忌人群

孕妇、寒性体质者、过敏体质者、伤寒感冒患者

不宜同食

螃蟹

枸杞红枣菊花茶不能与螃蟹同食，这种茶饮当中含有菊花，性质寒凉，而螃蟹也是一种寒凉的食物，二者同食会引起肠胃不适。

食用方法

煮茶

将枸杞、红枣、菊花用滤网过滤下杂质，并冲洗干净，锅中放适量水，将枸杞放进去煮沸，再放入红枣和菊花，小火煮几分钟，放入冰糖调味即可。

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