热敷多少度合适
发布时间：2021-02-2225893次浏览
热敷温度不宜过高或过低，可保持在50~60度左右，可更好促进患处的康复。在热敷时如果毛巾、热水袋变凉，应及时更换。要注意是，刚刚摔倒或扭伤后不宜热敷，应在受伤72小时后再进行热敷。
生活中人们在摔伤或扭伤时，局部可出现红肿、疼痛症状，通过局部热敷，可以促进患处的血液循环，促进炎症吸收，可起到减轻疼痛，促进患处康复的作用。不过在热敷时要注意掌握好温度。那么，热敷多少度合适呢？
1、热敷多少度合适
热敷的温度应高于人体的正常体温，建议保持在50~60度左右，温度过低不能起到消肿、活血化瘀的作用，而温度过高，则会烫伤局部皮肤，尤其是糖尿病患者，对冷热感觉敏感性下降，尤其要注意温度，防止烫伤。热敷时可使用热毛巾、热水袋等敷于患处，如果毛巾或热水袋变凉，应反复更换。热敷可每天进行2~3次，每次时间在20分钟左右即可。
2、热敷的注意事项
摔伤或扭伤初期要禁止热敷，此时应选择冷敷，以免加重出血和红肿的症状，在摔伤或扭伤后72小时再考虑热敷，可促进伤势康复。
面部三角区血管丰富，且该部位的血管与颅内血管联系密切，如果该部位有炎症感染，不应在此处热敷，以免病菌进入血液循环，引起严重后果。此外，患有红眼病不能热敷，否则会导致出血加重。
相关推荐
02:56
消肿止痛酊和云南白药哪个效果好
由于个体差异性的不同，于疾病种类的不同，消肿止痛酊和云南白药对患者产生的效果也会有所不同。消肿止痛酊具有舒筋活络，消肿止痛的功效，对于跌打扭伤，风湿骨痛都起到不错的治疗作用，治疗范围相对于云南白药更为广泛。云南白药对于开放性外伤能产生较好的愈合作用。
筋骨受伤吃什么好
筋骨受伤可以在饮食上多吃一些西兰花、乳制品以及深绿色蔬菜等高维生素D类的食物，也可以多吃一些大蒜、洋葱以及蓝莓等食物。这些食物都具有强筋健骨的作用。此外，也可以在医生指导下服用特定的药物或通过理疗促使筋骨尽快恢复正常。
扭到脖子怎么办
扭到脖子可以通过早期冰敷、制动、服用非甾体的抗炎镇痛药物和活血通络止痛的中成药，以及热敷按摩等物理疗法来进行缓解。一、在早期的24小时之内，可以进行冰敷或者是冷敷，以减轻局部的肿胀以及疼痛，缓解局部肌肉的紧张等。二、可以对颈部进行适当的制动，可以采用颈托或者是牵引疗法，对脖子进行固定等。三、疼痛剧烈，可以采取一些非甾体的抗炎镇痛药物应用，以减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。脖子扭伤后超过48小时，可以采用局部的热敷、理疗、按摩、红外线以及超声波、电磁疗等方法进行治疗，以缓解疼痛，同时缓解局部的肌肉紧张等。另外可以采用一些活血通络止痛的中成药物应用进行治疗。也可以采用一些适当的抗炎镇痛的膏药进行外敷治疗。通常脖子遭遇不正确的姿势，或者是一些强力的扭转等时会造成脖子的扭伤，以及会引起脖子处的疼痛不适以及活动受限等临床表现。
手腕扭伤如何处理
手腕扭伤早期先借助甲板、石膏或支具外部定制动，24小时内局部冰敷，之后抬高患肢，同时借助非甾体抗炎镇痛药物治疗。若症状无法好转，必要时行关节镜下微创手术治疗。手腕扭伤是各种不同病理原因导致腕关节韧带、肌腱等软组织损伤，临床又称手腕关节软组织损伤，是常见骨科疾病，以老年人、儿童及运动员多发，临床常表现为腕关节处疼痛、肿胀无力以及腕关节活动受限等。手腕部扭伤后，治疗时要注意以下几点：一、对腕关节需早期制动，进行甲板、石膏或支具外部定制动即可。患肢避免负重及剧烈运动。同时在受伤早期、二十四小时之内局部冰敷，减轻局部肿胀反应。进行患肢抬高治疗，促进静脉及淋巴回流。受伤后二十四小时内，腕部不宜使用活血化瘀类膏药治疗；二、若患者疼痛较重，可采用非甾体抗炎镇痛药物治疗。在早期为减轻局部疼痛，可对局部采用云南白药气雾剂以及盐酸利多卡因气雾剂等进行治疗。手腕部扭伤，多无需手术。对严重手腕部扭伤患者，经非手术治疗无法缓解，必要时可行关节镜下微创手术治疗。
手腕韧带损伤怎么治疗
手腕韧带损伤需要早起制动、不要让患肢负重和剧烈运动，局部采用冰敷；抬高患肢；伤处用云南白药喷洒，配合抗炎镇静药应用；严重韧带损伤，有必要采取手术治疗。腕关节韧带是由于各种不同病理原因造成，腕关节韧带软组织的损伤，又称为腕关节软组织损伤，是临床常见一种骨科疾病。以老年人、儿童以及运动员多发，常常会造成腕部的疼痛、肿胀无力并伴有腕关节的活动受限等表现。腕关节韧带损伤后会影响到腕部和手部的活动，影响患者的日常生活和工作，腕部韧带损伤治疗：一、需要对腕关节进行早期的制动，患肢避免负重及剧烈的运动。其制动方式，可以选择石膏、支具，或者是甲板的外固定制动等进行治疗。同时，在早期的二十四小时之内，进行局部的软组织冰敷，以减轻局部的疼痛和肿胀。二、要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，减轻局部的肿胀反应。三、在早期对伤处可应用云南白药气雾剂进行喷洒，以减轻局部的疼痛和肿胀。另外，可配合非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应以及疼痛等。四、对于经非手术治疗无法缓解的严重韧带损伤，必要时需要在关节镜下进行微创的手术治疗。
02:49
扭伤后如何处理
扭伤后如何处理，这是骨科经常遇到的一个问题，一般认为，首先给患者首先要求做冰敷，在48小时之内做冰敷，冰敷的话可以减少出血，减少肿胀的产生。48小时以后才可以做热敷，热敷的话可以促进血液循环，促进淤血的吸收，促进病理性代谢产物的扩散，配合一下中药的外用外敷，对它是有一定的好处的。在外敷的同时，不太建议患者去揉去搓，因为扭伤的同时，往往伴有出血，过早的进行揉搓的话，可能造成再次的出血，反而肿胀会加重。如果过早的行动，过早的受力，过早的刺激它，将来可能产生韧带松弛了这个后果，韧带松弛松弛后，将来关节活动就会不稳，容易反复的发生扭伤，以至于烙下终身的后遗症。
02:57
扭伤手筋怎么办
手筋实际上是一个老百姓的说法，我们的手包括手指，包括手掌，包括手背，这些地方的所有的韧带，肌腱损伤都可以称为手筋的损伤。在治疗上早期在扭伤的地方48小时内做冰敷，72小时候可以做热敷，患肢要制动，不要动，要给这个韧带，肌腱一个充分的愈合时间。一般韧带愈合时间在3-4周就可以初步长上了。在3-4周之间少用这只手来进行活动，局部外用一些活血化瘀消肿止痛的中药也是有好处的。但是需要特别注意，手筋损伤也有一些特殊情况，比如说锤状指，它实际上是肌腱在手指的附着点上撕脱造成的，这种就比较麻烦一些，这种撕脱有时候很难长上，早期就需要把这个手指固定一下，用夹板，但是对于一些完全的断裂，就需要手术来进行治疗。
扭伤后如何处理
扭伤怎么处理？扭伤实际上就是关节囊、韧带、肌腱等软组织受到外力的牵拉之后，发生部分纤维的断裂，这些纤维的断裂，同时还伴有出血。基于这些原理，所以首先要减少出血，怎么办？要做冰敷，一般在四十八小时之内做冰敷，用冰袋怎么做冰敷，把冰块放在塑料袋里头，然后用毛巾包裹在局部做冰敷，冰敷的话可以让血管收缩，血管收缩以后出血量减少，可以减少肿胀的产生，这是第一点。第二需要制动，知道韧带和关节囊还有机械受到牵拉之后，部分纤维的断裂，断裂之后，有个愈合的过程，如果过早的活动，这些愈合的过程受到影响，可能会造成不能很好的愈合，造成韧带，关节囊，还有肌腱的松弛，松弛以后，将来造成反复的扭伤，就很不好了。反复扭伤严重的患者还会出现继发性的创伤性关节炎，造成终身的后遗症。所以很多患者来了以后，扭伤后，经常问大夫，需不需要做按摩，是不是需要揉一揉，需不需要搓一搓。这些实际上都是不太赞同的，早期还是需要做冰敷，需要制动，这样的话，可以减少出血，让损伤的软组织得到一个充分的愈合。对于一些肿胀比较明显的患者怎么办？会建议患者抬高患肢，比如说平躺把腿抬高，如果扭伤的位置高于心脏的话，水往低处流，可以有利于这个肿胀的消退。总之，软组织损伤这种扭伤后，要给患处一个冷敷，做冷敷一般在第三天的时候才可以做热敷。还要给患处一个安静的生长环境，不要过分的刺激，比如说踝关节扭伤之后，要求两到三周少走路，两到三个月不要做跑跳的活动，给韧带一个充分的修复时间。
扭伤脚肿了应该怎么消肿
对于肿胀症状比较明显的病人，可以用石膏或者绷带的固定，对踝关节的肿胀的消退会有帮助，还可以医院就诊，拍x光片排除骨折的情况，药物治疗早期可以用非甾体类的消炎镇痛药，包括扶他林或者是芬必得药物的治疗，中药可以用一些活血止痛的中药口服和外用，如七厘胶囊，外用药可以用活血止痛膏或者是伤科灵，对肿胀的消退都会有帮助。踝关节的扭伤是临床上经常碰到的一种损伤，行走或者上下楼梯的时候出现踝关节的扭伤，踝关节内踝或者外踝疼痛、肿胀，活动受限明显，早期的处理一个是要制动，扭伤以后，避免行走和负重，防止损伤进一步的加重，这是一个方面，还有一个就是要注意冷敷，不能热敷，一般的三天之内，都是要冷敷，尤其是损伤以后早期的冰敷，可以防止出血，进一步的加重，对症状改善也是会有帮助。早期绝对不能热敷，热敷可以加重局部的出血，有可能第二天肿的就像馒头一样。可以适当的制动，对踝关节的损伤会有帮助。
02:18
扭伤脚怎么办
症状严重的病人需要到医院诊治，如果是骨折，要在医生的指导下治疗。在脚部扭伤后，首先应该制动，减少活动，避免负重及行走。随意走动会加重症状。其次要及时冰敷，可以减轻出血，有利于消肿，及时恢复。切记在三日内不要热敷，热敷会加重出血、肿胀等症状。肿胀严重的情况要做外固定，用绷带或石膏固定伤处，恢复韧带，周期大概三周左右。在拆除外固定后，对患处要进行康复治疗，可以做一些踝部的屈伸锻炼，加快患处的恢复。
02:10
扭伤用什么药
扭伤是临床上常见的一种病症。在扭伤后的早期，会出现疼痛、肿胀以及行动受限等症状。扭伤后的处理应该注意：减少活动，不要随意走动；及时冰敷，减少出血，可以帮助改善症状；较重的扭伤，要用绷带或石膏固定，有利于症状的恢复。早期的药物治疗可以用消炎镇痛、活血化瘀类的药物，帮助消除炎症，促进淤血的消散，消肿镇痛，减轻症状。也可以用外用的中药，比如活血止痛膏和伤科灵喷雾剂，也可以镇痛，活血化瘀。在拆除固定后，要加强锻炼，适当活动，恢复扭伤部位的功能。再用一些镇痛化瘀的中药外敷，可以促进患处的恢复。
关节扭伤用什么药
当大家关节出现扭伤以及红肿状况的时候，大家就需要涂抹一些外用药物来达到消肿和促进关节恢复的效果，比较常用的药物有云南白药喷雾剂、布洛芬缓释胶囊、阿莫西林以及三七伤药片等。
小腿酸胀无力是怎么回事
当大家的身体存在着肾虚缺钙以及静脉曲张等情况的时候，就容易导致自己的小腿出现酸胀无力的状况。除此以外，如果大家长时间的久坐的话又或者是长期进行不当运动的话，也容易导致小腿酸胀感觉的出现。
手腕扭伤怎么办
手腕可以让我们提一些东西，但手腕受伤后就不能拎东西了，这个时候就要及时处理，常见的处理方法是检查伤势、停止运动、冷敷、热敷、按摩、贴膏药、注意休息等。
手扭伤怎么恢复最快
平时工作或者活动的时候，手扭伤是很常见的，每当遇到这种情况，患者都希望能够尽快恢复，以免影响到生活和工作。手扭伤之后，首先要判断严重程度，如果只是轻伤，只要涂擦一些跌打损伤的药膏，注意休息，几天就会好。要是症状严重，那么就得先进行冰敷，然后再做局部的消炎消肿，口服一些活血化瘀的药物，加快治疗效果。再就是可以对受伤的部位进行按摩，也能缓解症状。当然，日常的护理也非常重要。
