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伤口愈合吃什么好

发布时间:2019-02-2260758次浏览

在日常生活中难免会出现一些意外,甚至会因为伤害导致身体上留下伤口,或者因为某些疾病需要做手术,也会在身体上留下伤口,此时除了需要在医生指导下应用抗菌消炎的药物防止感染之外,合理的饮食也能促进伤口的愈合,那么,伤口愈合吃什么好得快呢?

一、含蛋白质丰富的食物
  身体上有伤口的时候可以适当的多吃一些鱼肉,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,如果多补充蛋白质有利于伤口的愈合,尤其是在身体上有伤口的时候多喝一些黑鱼汤,效果会更好一些。
  二、含维生素c丰富的食物
  身体上有伤口的时候,可以适当的多吃一些蔬菜水果,因为蔬菜水果中含有大量的维生素c。这种物质可以促进细胞再生,提高细胞的免疫力,有效的防止疤痕的出现,所以有伤口的人应该多吃水果和蔬菜,尤其是猕猴桃,橙子,橘子,各种绿叶菜等。

三、含锌丰富的食物
  当身体上有伤口的时候,适当的补充一些锌元素,对于伤口的愈合是有帮助的。海产品中含锌元素比较丰富,所以想要让伤口恢复的更快,建议多吃一些海产品,比如牡蛎,海带,紫菜,蛤蜊等。
  四、含维生素a丰富的食物
  因为维生素a有助于溃疡的愈合,所以有伤口的人适当的多吃一些动物的肝脏,蛋黄,西红柿,牛奶等含维生素a的食物,也可以让伤口尽快的愈合。

五、含葡萄糖丰富的食物
  当身体上有伤口的时候需要充足能量的供给,才能让伤口尽快愈合,葡萄糖可以为身体提供能量,所以有伤口的人应该适当的多吃一些,建议多吃黑豆,木薯粉,谷物等食物,含葡萄糖比较多,但是吃的多了也不会转变为脂肪储存在身体中,导致身体发胖。

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伤口愈合慢是什么原因
生活中影响伤口愈合慢的影响因素比较多,比如营养状况、年龄、用药不当、全身性疾病、肥胖、心理状况等等。营养差的人大多蛋白质比较缺乏,将不利于血管的合成、胶原蛋白的合成等等。其次,缺乏维生素c、e也将对疾病的恢复产生影响。用药不当也是伤口感染的另一重要原因,特别是当今抗生素的滥用。
伤口愈合吃什么好得快
如果存在伤口愈合比较慢时,这时候患者最好多吃一些比较有营养的食物,特别是蛋白质含量高的食物要多补充,丰富的高蛋白多吃有助于补充胶原蛋白,更有利于伤口愈合。其次,新鲜的水果蔬菜要多吃,特别是维生素c含量高的果蔬,比如菠菜、柚子等,维生素c含有较强的抗氧化剂,可以加速伤口愈合。除此之外,含锌的食物、维生素A的食物多吃也有帮助。