打呼噜与肥胖有关系吗
发布时间：2019-02-2161762次浏览
很多人在睡觉的时候会打呼噜，有一些人认为打呼噜是睡得香的表现，但事实上并不是这样。引起打呼噜的原因也是非常多的，而长时间的打呼噜对身体会造成很多不好的影响，很多经常打呼噜的人都会伴有睡眠呼吸暂停综合征。那么打呼噜与肥胖有关系吗？如何缓解打呼噜？
一、打呼噜与肥胖有关吗
它们之间有一定的关系。当身体过度肥胖时，脖子部位就会堆积很多的脂肪，而在晚上睡觉的时候，这些脂肪就会挤压咽喉部位，会使气管出现狭窄的情况。那么在夜晚睡觉的时候，气体在通过呼吸道时，就会发出旋转的呼噜声音。
二、打呼噜的原因
1.不当的睡姿：在睡觉的时候因为气道周围的肌肉张力降低，如果喜欢仰卧睡觉，那么这种姿势很容易就会让舌根后坠，使气管的呼吸道狭窄，就很容易打呼噜。
2.慢性疾病：对于第一次患有疾病或者是咽喉部位产生病变的人，在晚上睡觉的时候容易打呼噜。例如鼻中有息肉或患有慢性鼻炎的人，扁桃体肥大、舌体肥大的人在晚上睡觉后也会影响呼吸，打呼噜。
3.年龄：对于35岁以上的年纪的男性以及正处于更年期的女性来说会比较容易出现打呼噜的情况，这种情况和老年肥胖或肌肉功能退化都有一定的关系。
4.不良习惯：对于有饮酒或者是服用安眠药物习惯的人来说，这样容易抑制呼吸，所以在晚上睡觉的时候也经常会出现打呼噜的状况。
三、怎样改善打呼噜
1.减肥：对于因肥胖而引发的打呼噜，那么需要积极的减轻体重，加强运动。而且还要从饮食上面有所控制。
2.减少药物的服用：在睡觉前最好可以不要服用镇定剂或安眠类的药物，酒也要少喝。这样就可以避免加重对于呼吸中枢调节的抑制作用，在一定程度上是能够缓解打呼噜的。
3.侧卧睡觉：在睡觉的时候最好选择向右侧卧休息，很好的避免舌头、软腭向后坠，加重上气道堵塞。
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阻塞性睡眠呼吸暂停跟年龄有联系，年龄是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的一个很重要的因素，通过调查研究显示，随着年龄的增加，不管是男性还是女性，尤其是男性更更容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。随着年龄增加，咽部组织的肌肉弹性降低，导致在平卧的时候更容易出现狭窄，尤其在合并一些其他的疾病。随着年龄增大，独立发生睡眠呼吸暂停综合征的可能性会逐渐减弱，在合并其他情况下，一些中枢性的疾病会加重气道的阻塞。所以，年龄是本病增加的一个很重要的因素。调查研究显示，年龄越大那么发病率越高，而且它的发生率随着年龄增加也是逐渐增加的。
阻塞性睡眠呼吸暂停如何确诊
其实相对来说，确诊阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征疾病是简单容易的。只要患者有足够的认识，在出现了一定的病史，出现睡眠打鼾、呼吸暂停，特别是家里人反应有呼吸暂停，必须得把病人推醒的情况出现的时候，就应该及时到耳鼻喉科门诊就诊。医生通过病人的一些临床表现，还有通过他的体检发现鼻腔、咽腔、还有喉部阻塞性体征的存在，并结合多导睡眠呼吸监测，诊断是容易的。多导睡眠呼吸监测唯一缺点是需要病人提前预约，但是现在睡眠呼吸监测的这种检测手段也是逐渐多样化的，是不会给病人带来痛苦与不便。其实早做诊断、早做治疗还是很容易做到的。
阻塞性睡眠呼吸暂停危害
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征从它的名字上就能看出，它是一种低通气状态，这种低通气状态特别在夜间延续时间比较长，在这种长期的脑部的缺氧的状态下，可以引起身体的一系列的改变，高血压就是其中一个。阻塞性睡眠呼吸暂停是高血压的一个相对的独立的且危险的因素，其次它还可以引起比如心律失常、呼吸衰竭、心力衰竭等一系列的并发症。还有研究显示，它对代谢综合征、代谢性疾病如糖尿病、血脂都会有一定的影响，而且最新研究显示，它和帕金森氏疾病也有相当大的关联。所以，要及时发现并治疗本病，对患者身体全方位的维护、治疗都是有很大的帮助的。
阻塞性睡眠呼吸暂停治疗
对阻塞性呼吸暂停低通气综合征的治疗包括针对患者病因治疗、改变睡觉体位治疗、戒烟戒酒、手术治疗、佩戴呼吸机、戴口腔矫治器等方法。如果患者确实存在有上气道的明显的狭窄，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽部的扁桃体肥大、还有会厌的肿物，这种情况可以通过手术切除。切除肥大的过多的组织，可以人为的打开咽腔，解脱上气道梗阻。还有通过正压通气，即普通的老百姓的所说的戴呼吸机，戴呼吸机的好处是因为它毕竟是无创，而且携带呼吸机越来越方便，它能屏蔽掉远期效果不好的弊端，所以呼吸机越来越为广大患者所接受。
阻塞性睡眠呼吸暂停能治愈吗
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是可以通过各种手段、干预减轻症状的，对于某些病人来讲，确实是出现治好的情况。对一些年龄不是很大，而且原先的体型比较偏胖的患者，通过减肥、运动、咽腔局部肌肉的运动，还有通过一些干预像正压通气即所谓的戴呼吸机，是可以明显地减轻症状或者减少一些并发症的发生，如高血压、心律失常、呼吸衰竭，在这个方面来说，某些病人是可以治好的。但是在长远上来看，随着年龄的增加，人体的中枢系统、肌肉的松弛度、肌肉的弹性都有一定下降的趋势。所以，从长久上来讲，随着年龄的增加，人体出现呼吸暂停低通气综合征的症状可能会增多，但是通过一定的人为干预症状是可控的。所以，大家不用太过于紧张，认为得了这个疾病就很危险；但是因为它是可控，也有一些病人对这个疾病的认识不够，认为只要减肥就可以，反而忽视了疾病的治疗，这也是不可取的。
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阻塞性睡眠呼吸暂停综合症发病率
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阻塞性睡眠呼吸暂停的危险因素
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阻塞性睡眠呼吸暂停吃什么药
阻塞性睡眠呼吸暂停吃乙酰胆碱酯酶抑制剂，茶碱，雌激素、孕激素，甲状腺激素，白三烯受体拮抗剂类和莫达非尼等药。对于不能手术的患者可药物治疗，由于发病机制的不同，可给予相应的药物。应用的药物有：中枢控制药，增加上气道肌肉张力；改善通气类药物，减少气道阻力；激素类药物替代治疗；促气道通畅药物；促觉醒类药物；中药治疗。如果患者允许情况下，还是尽量选择正压通气或手术治疗，从根本上可改变患者咽腔的狭窄。
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阻塞性睡眠呼吸暂停要做手术吗
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打呼噜看哪个科室
打呼噜这个病比较偏，属于边缘学科，多与呼吸科、神经内科、耳鼻喉科、心理科密切相关。不过需要特别关注的应该是呼吸内科，特别是有设睡眠监测的大医院，这都是可以就诊的科室。打呼噜这个病说大也大，说小也小，如果打呼噜比较严重，最好还是尽快去医院就诊，寻求针对性的治疗，以减少打呼噜的后遗症。
打呼噜会遗传吗
打呼噜这个常见的问题与遗传没有太大的关系，这个主要与肥胖、吸烟、喝酒、鼻炎、精神压力、过度劳累、不良的生活习惯有很大的关系，其次，舌体、下颌、软腭等部位出现情况也会引起打呼噜。如果要改善打呼噜的情况，要针对性的治疗。打呼噜严重时，也会影响到患者的日常生活，因此，还是积极治疗比较重要。
打呼噜会猝死吗
打呼噜会有很大几率猝死的，打呼噜并不是很单纯的物理现象，打呼噜可能会诱发睡眠呼吸暂停。在睡眠中暂停呼吸是一件很危险的事情，对生命的危害很大，包括长期打呼噜不治疗也同样会转变成呼吸暂停症。为了提前预防这类病症，我们在睡眠前需要保持鼻部畅通，避免饮酒，在睡眠时最好选择侧卧位睡眠，如果是体重超标的患者，应该及时减重，减小患有呼吸暂停的几率。
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