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糖尿病注意事项是什么

发布时间:2019-02-2157958次浏览

身为患者,不论得了什么病,都要有个好的心态,医生的医嘱一定要照做。比如糖尿病患者,在饮食方面要做到有效的控制,例如禁用甜食,不要饮酒,少吃盐等等。另外要做到多运动,保证好的睡眠。这样对病情的缓解都能起到好的作用。

糖尿病其实并不可怕,可怕的是在患病期间不注重生活饮食习惯,导致患者病情越来越严重。而且如果平时护理不当的话还容易引起多种并发症,所以糖尿病患者在生活中有很多需要注意的事项,那么注意事项是什么?

树立信心,学会放松,保持良好心态,忌大喜大怒;
  生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖;
  用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些;
  定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂、肝功能肾功能心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗;

适量有氧锻炼,如散步、早操、太极拳或快步走等缓和的运动项目,锻炼前要向医生咨询,还要测血糖,如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻炼要循序渐进,最好在饭后两小时,血糖达到最高水平时。运动时鞋要松大,忌作头向下、弯腰及跳跃动作。
  糖尿病人的进食方法:
  宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担;
  早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5;进餐时间要规律少吃零食;严格执行,长期坚持。

糖尿病病人不宜多吃盐:
  对于糖尿病的认识,医生们通常是把限制饮食,特别是限制进食含糖高的食品,作为重要的防治方法来指导患者。但是,对限制盐的摄入量则很少引起注意。现代医学研究表明,过多的盐,具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情。因此,糖尿病病人也不宜多吃盐。

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二甲双胍是怎么降血糖的
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糖尿病肾脏衰竭怎么办
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糖尿病的血糖值
糖尿病的血糖值是空腹血糖大于等于七点零毫摩尔每升或者OGTT两小时血糖或者随机血糖大于等于十一点一毫摩尔每升。糖尿病的血糖是高于正常的。是根据血糖值来诊断糖尿病,WHO一九九九年的糖尿病诊断标准。达到以上任意一点考虑糖尿病的诊断成立。当然需要在不同的时间测量两次以上。所以糖尿病患者的血糖空腹血糖是在七点零毫摩尔每升以上,餐后两小时或是随机在十一点一毫摩尔每升以上。不同的糖尿病患者,血糖特点也是有所不同的,有的患者以空腹血糖升高为主,有的患者是以餐后血糖升高为主。因此糖尿病患者的血糖的波动是比较大的。而稳定糖尿病的血糖,减少血糖的波动,对于临床医生来讲也是非常重要的。
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糖尿病什么时间吃水果好
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低血糖有什么表现
低血糖发生的时候,最开始出现的一个症状是交感神经兴奋的症状,包括常见的心慌、出汗、大汗淋漓、饥饿感,特别感觉特别想吃东西,还有可能会出现轻度的躁狂,有可能会出现这种症状,因为它交感神经兴奋,这是交感神经兴奋的症状。如果低血糖症状没有及时纠正,到最后会造成中枢神经系统缺乏葡萄糖的反应,这个时候患者会出现意识淡漠,甚至到最后会出现昏迷的情况,完全昏迷,叫也叫不醒,这是低血糖引起的一种严重的症状,是因为大脑出现了缺糖的反应。如果五分钟之内没有给大脑供应葡萄糖,大脑就会发生不可逆的脑死亡,造成永久性脑死亡。因此低血糖的早期症状应该及时识别,及时处理。
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糖尿病不能吃什么水果
对于糖尿病人,有些水果最好不吃。比如西瓜和葡萄。因为西瓜的含水量很高,相当于西瓜中的果糖充分溶解在水里,血糖会上升很快。而葡萄中本身含有的就是单糖葡萄糖,葡萄糖不需要经过人体的消化就能直接被人体吸收,所以吃完葡萄以后血糖会上升非常快。香蕉、腰果、开心果的主要成分是淀粉,应当按主食计算,如果吃了要适当减少相应量的主食,否则摄入的碳水化合物总量就会超标,会间接造成血糖的升高。因此糖尿病人尽量减少对此等水果的饮食,在保证血糖稳定的情况下,可选择含糖量较低的水果。
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糖耐量试验
临床中经常会有患者的血糖没有到诊断糖尿病的标准,但又高于正常的参考范围。对于这部分人群,要进行75克的葡萄糖耐量试验。在做这个试验的时候,要注意前一天晚上十点以后,不要吃东西,禁食8到10个小时。第二天早上空腹,八点左右来抽血,前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天,每天的主食量不能小于三两。因为门诊上有些病人害怕血糖测得高了,故意做实验前不吃饭,这样做是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖,溶在250到300毫升的水里,先空腹抽血,五分钟之内把糖水喝完,从喝的第一口开始计时,过一小时抽一次,餐后两小时再抽一次血。在等待的过程中,不需剧烈的运动,也不能抽烟、喝酒,更不要吃东西。还有部分人群害怕血糖高,反而在做试验过程中,经常在医院里跑来跑去,这也是不对的,这样会影响测定结果。
糖尿病饮食应控制总热能
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则,摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。