轻微脑震荡几天能好

轻微脑震荡一般需要7-14天恢复，具体时间与损伤程度、个体差异等因素有关。

脑震荡后恢复期通常在7天内症状明显缓解，部分患者可能需要10-14天完全恢复。损伤较轻时，头痛、头晕等症状可能在3-5天逐渐减轻。若损伤涉及轻微脑组织水肿或神经功能暂时性紊乱，恢复时间可能延长至10天以上。恢复期间需避免剧烈运动、过度用脑及精神紧张，保证充足睡眠有助于加速康复。

脑震荡后应密切观察症状变化，如出现持续呕吐、意识模糊或症状加重，需及时就医排除颅内出血等严重情况。日常可适当补充富含优质蛋白和维生素B族的食物，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等，避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。恢复期内不建议驾驶车辆或从事高空作业等高风险活动，必要时可遵医嘱进行神经功能评估。