小孩缺铁怎么补
发布时间：2019-01-2461263次浏览
随着生活水平的提高，每个家庭的餐桌美食都变得非常丰富，但这也使许多孩子有挑选食物的习惯。现在有很多的孩子有营养不全的问题。不言而喻，缺乏必需的营养物质会给身体带来极大伤害，尤其是缺铁的儿童可能会导致营养不良性贫血。那么，小孩缺铁怎么补呢？
1、绿色蔬菜
虽然蔬菜食品对铁的吸收不高，但儿童每天都要吃，所以绿色蔬菜也是铁补充剂的来源。
2、动物肝脏
动物肝脏富含各种营养素，所以用动物肝脏作为预防缺铁性贫血的食物再合适不过。另外，研究表明，100克猪肝中就含有25毫克铁，而且猪肝不止含铁量高还很容易被人体吸收。并且肝脏容易加工，可以做成各种形式的儿童食品，方便婴儿食用。
3、大豆
大豆在中国人和儿童的营养中起着重要的作用。每100克大豆和豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％，远高于大米和面粉。
4、芝麻糊
芝麻糊含有丰富的营养成分，是婴幼儿的优质营养食品。每100克芝麻糊含有58毫克铁和丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加到各种婴儿食品中，在儿童中很受欢迎。
5、鸡蛋黄
蛋黄每100克含铁7毫克，虽然铁的吸收率仅为3％，但鸡蛋易得、易食、易保存，且营养丰富，对婴幼儿仍是一种很好的补充食品。
6、黑木耳以及蘑菇
木耳和蘑菇含铁量较高，特别是黑木耳，每100克含铁185mg，自古以来就是一种很好的补血药。
7、肉类及血豆腐
瘦肉中的铁含量不高，但铁的利用率与猪肝相似，易于购买和加工，儿童喜欢。铁在猪血、鸡血和鸭血中的利用率为12％。做好卫生清洁，可以将血加工成血豆腐，不仅美味，对预防儿童缺铁性贫血还非常有效，是给孩子补铁的理想食物。
相关推荐
小儿缺铁性贫血症状有哪些
小儿缺铁性贫血多发生在六个月到三岁，大多起病缓慢，一般症状表现主要是烦躁不安或精神不振、不爱活动、食欲减退、皮肤或粘膜苍白，最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌发白。造血系统可出现肝脾和淋巴结肿大，这种情况孩子年龄越小贫血越严重，病程越久，肝脾淋巴结肿大就越明显，但很少出现超过中度肿大。精神方面轻者会烦躁不安，对周围环境不感兴趣，注意力不集中，理解能力降低，反应慢，婴幼儿可出现呼吸暂停现象，学龄儿童在课堂上表现行为异常，如捣乱或不停地小动作。代谢性方面会出现代谢障碍如细胞色素酶系统缺乏、过氧化氢酶活力降低及影响DNA合成，食欲不振，导致孩子体重增长缓慢、胃酸分泌减少、小肠黏膜功能紊乱使乳头萎缩，严重会有异食癖。心血管功能方面表现在血红蛋白降低至70克每升以下时，可出现心脏扩大和心脏杂音，此为贫血的一般表现。血红蛋白下降到50克每升以下时，易合并呼吸道感染，可诱发心力衰竭，缺铁性贫血也易发生感染。
小儿缺铁性贫血要吃什么药
如果儿童患有小儿缺铁性贫血首先要补充铁剂。铁剂的种类有很多，一般口服钨剂铁盐是最简单、最经济、最有效方法，多采用是二价铁，口服铁剂剂量，要按元素铁每日4到6毫克每公斤，每天分三次，最常用的制剂为硫酸亚铁、富马酸（亚）铁，服药时候禁忌喝茶水，避免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收，并且在两餐之间口服为宜，可以减少胃肠道的反应，又可增加吸收。吃铁剂的同时可以口服维生素C，可以增加铁的吸收，牛奶、茶、咖啡以及抗酸药物与铁同时服用，均可影响铁的吸收。还要同时补充钙剂和锌，儿童单纯补钙、补铁或者补锌的效果不理想，因为在钙、镁、锌都缺乏的情况下，单独补哪一种元素，都达不到治疗目的。补充钙、锌有助于贫血儿童改善智力，稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复。一般尽量用口服药治疗，仅在很少数的情况下，才用注射铁剂，像肠道对铁的吸收不良，例如胃切除，或者说胃肠型结肠炎、阶段性结肠炎，胃切除术后，胃肠道功能紊乱及妊娠持续的呕吐等，口服铁剂虽经减量，而仍有严重的胃肠道反应，常用的铁注射剂有右旋糖酐铁剂、山梨醇枸橼酸铁剂。
02:59
小儿缺铁性贫血怎么办
轻度的缺铁性贫血是添加辅食不当引起的，通过积极添加辅食进行合理的饮食，可以逐渐的缓解轻度的缺铁性贫血。如果中度以上的缺铁性贫血，要适当的给予铁剂，至少口服两个月，要把体内储存的铁剂补充了之后，才能保证它缺铁性贫血根本上的缓解。缺铁性贫血就是红细胞的生成的重要元素铁的降低。缺铁性贫血在体内包括的生成白细胞所需要的在血液循环中的铁，还有是在肌肉、脏器中储存的铁。小儿缺铁性贫血一般情况下会出现食欲减退，皮肤粘膜苍白，毛发稀疏、发黄，这是最常见的临床表现，中度以上的缺铁性贫血患儿会有乏力的表现。
02:53
小儿缺铁性贫血如何用药
铁剂治疗的剂量，根据患儿的体重和缺铁的程度调整，治疗至少要2到3个月，要保证储存的铁剂在体内的储存含量。小儿缺铁性贫血轻度的，尤其是一岁以内的孩子，由于添加辅食不当引起的轻度的缺铁性贫血，及时的添加富含铁的辅食，如肉泥、肝泥、菠菜、虾皮等等，逐渐就会恢复，时间可能长达数月；中度以上的缺铁性贫血就需要用药补充铁剂，由于铁剂容易刺激胃肠道，建议在两顿饭中间，也就是饭后服用，口服维生素C与铁剂同服可以促进铁剂的吸收，也促进铁的效价在体内的转化。如达到了重度的贫血，口服铁剂肯定不能马上解决，可能会导致组织缺氧，需要进行输血治疗，输血之后患儿血红蛋白在一定程度上恢复了之后，同时再给予铁剂的治疗。
小儿缺铁性贫血怎么办
如果化验血常规检查后为轻度的一般性缺铁性贫血，可以通过食补来改善，饮食多给孩子吃鸡蛋，动物血，瘦肉，动物肝脏、红枣、木耳、红花生等，让孩子不能挑食偏食厌食，可以改善贫血症状。如果贫血情况严重，可以在医生指导下给孩子口服补血的药物。比如右旋糖酐铁口服液，琥珀酸亚铁，四维亚铁散等治疗。服药10天左右再复查血常规及微量元素至正常。小儿缺铁性贫血是一种营养性疾病，会引起眼结膜、口唇、指甲不红润、头晕乏力，面色苍白，心慌、等症状，有的孩子还会出现生长发育落后、头发黄而稀少、精神差，反应差。严重的还出现异食癖，比如咬衣服、咬手指，啃书本等症状。主要原因是由于铁缺乏造成血红蛋白减少。可能由于各种原因造成铁缺乏，常见就是铁的摄入量不足引起。
小儿缺铁性贫血吃什么好
小儿缺铁性贫血多吃一些含铁高的食物比较好，食物中含铁量最高的有黑木耳、海带、动物血液和肝脏，其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜，乳类中含铁量少，蛋黄中含铁量不少但是铁的吸收率低，而动物血、肝脏、瘦肉和鱼类不仅含铁丰富，而且吸收率高，是补铁的最佳选择，母乳里铁含量虽不多，但吸收率高，因此建议最好母乳喂养。小儿会发生缺铁性贫血多数是由于饮食不当引起的，使体内铁缺乏而导致血红蛋白合成减少而发生的一种贫血，小儿会出现食欲减退，皮肤及黏膜苍白，表现明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌，一般通过改善饮食就可以补充上来，首先可以吃猪肝，鸡肝等动物肝脏，建议一周吃一到两次，其次可以吃肉类，猪肉，牛肉等都能很好的补充铁剂。
小儿缺铁性贫血的症状有哪些
小儿缺铁性贫血会出现性格和外貌的改变，从外表看小儿出现脸色苍白、眼结膜和口唇苍白，用手指按压甲床会发现红润恢复的特别慢。小儿的指甲会出现反甲，就是指甲是向内凹陷生长。另外，小儿也可能出现皮肤上的改变。从运动和性格方面看小儿会出现不爱活动，甚至烦躁不安，精神状态不好，可能还会出现异食癖，比如喜欢啃手指甲，喜欢抓泥土、抠墙角等特别小的物件食用。铁的摄入不足和铁的吸收不好都是引发小儿缺铁性贫血的主要原因，因此日常生活中要加强对小儿的护理，纠正不良的饮食习惯，不要偏食，不要光吃素食，保持营养均衡，小婴儿能喂母乳的尽量喂母乳，不能母乳喂养的小儿也要及早添加辅食，避免缺铁引起贫血。可以在医生指导下服用硫酸亚铁口服液等。
02:39
小儿缺铁性贫血的症状有哪些
小儿缺铁性贫血多发生在六个月到三岁，大多数起病比较缓慢，一般的症状表现主要是烦躁不安或者是精神不振、不爱活动、食欲减退、皮肤或粘膜苍白，最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌颜色发白。另外造血系统的表现，可以出现肝脾和淋巴结的肿大，这种孩子年龄越小，贫血越严重，病程越久，那么肝脾淋巴结肿大就会越明显，但很少出现超过中度的肿大。在一个精神方面的变化，轻者会出现烦躁不安，对周围环境不感兴趣，注意力不集中，理解能力降低，反应慢。
02:52
小儿缺铁性贫血吃什么药
小儿缺铁性贫血治疗可口服钨剂铁盐，常用的制剂为硫酸亚铁、富马酸铁，还有口服维生素C。补充铁剂是最重要的环节，铁剂的种类有很多，一般口服钨剂铁盐是最简单、最经济、最有效的方法，多采用是二价铁，口服铁剂剂量，要按元素铁每日4到6毫克每公斤，每天分三次。服药时禁忌喝茶水，避免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收，并且在两餐之间口服为宜，可以减少胃肠道的反应，又可增加吸收，吃铁剂的同时，口服维生素C，可以增加铁的吸收，牛奶、茶、咖啡以及抗酸药物与铁同时服用，均可影响铁的吸收。
02:31
小儿缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血，宜多吃的食物，像瘦肉、动物的肝脏、动物的血液、鸡蛋黄、煮过的动物的血凝块，也就是血豆腐，绿色的、带叶的蔬菜，像菠菜以及制品，木耳、蘑菇还有芝麻酱等。补铁饮食要注意不要同茶同时服用，并且补铁的话，要饭后服，另外铁剂跟牛奶同服的话，因为牛奶中含有磷比较多，会影响铁的吸收，会使疗效降低。要做好婴儿喂养指导，母乳中的铁吸收好，最好使用母乳喂养，如果不能母乳喂养的话，要采用强化铁的配方奶粉，加重强化铁的饮食。
小儿缺铁性贫血补铁的注意事项
小儿患上缺铁性贫血后补铁的时候，首先需要注意补铁食物的正确吃法，不要盲目的补铁，与此同时建议可以多吃一些水果，例如猕猴桃、柑橘等等。在补铁的过程中，最好不要吃菠菜，否则会影响铁的吸收。如果是口服铁剂，则建议在口服后漱口，还应该从小剂量开始。
小儿缺铁性贫血的原因有哪些
人体如果缺少铁元素就可能会造成小儿缺铁性贫血，其实引发这种原因也并非只是因为缺乏铁元素，也是因为血容量和血红蛋白的浓度，孩子的生长速度比较快，甚至有可能是因为长时间存在少量的缺血现象，所以这一些情况都应该引起重视。
小儿缺铁性贫血的危害有哪些
缺铁性贫血是营养不良性贫血的一种，营养不良性贫血包括巨幼细胞性贫血、缺铁性贫血和营养性混合性贫血。缺铁性贫血会引起挑食偏食，会引起反甲、口腔溃疡，除了皮肤黏膜、嘴唇、指甲颜色逐渐苍白、食欲降低、呕吐或腹泻以外，有的孩子还会出现异食癖如喜欢吃泥土、墙皮等；精神委靡或烦躁不安、注意力不集中、智能下降等。
儿童缺铁性贫血吃什么好
儿童缺铁性贫血需要及时的进行补充，营养要合理搭配，摄入足够量的铁元素，可以通过吃胡萝卜，发菜，金针菜，龙眼肉，面筋，菠菜等等食物进行补充，另外还可以吃一些较深颜色的食物，如红枣、黑米、黑豆等等，要注意多样化补充。
