有口气怎么去除-专家文章-博禾医生

有口气怎么去除

发布时间：2019-01-2359063次浏览

生活中我们在与别人交往时发现有些人有口气，但是讲话的一方往往自己不知情。其实有口气是一件很尴尬的事情，尤其在与人面对面交流时会影响自身形象，所以去除口气是很关键的。而口气的出现和口腔细菌、不合理的生活习惯，那么有口气怎么去除呢？

一、清洁口腔
　　人们每天吃饭的时候会在口腔里留下食物残渣，这些食物残渣是导致人们有口气最重要的原因之一。所以日常生活中要养成良好的口腔卫生，每天吃过饭如果不想刷牙的话必须漱口，尽可能的保持口腔干净。除了勤刷牙之外，早上刷牙时还要刷一刷舌头，也要使用牙线清洁牙缝中的食物残渣。
　　二、养成良好的生活习惯
　　有些男性经常吸烟喝酒，这些刺激性的物质不仅会损伤他们的肺，同时还会引起口气。对于这类人平时应该戒掉这些坏习惯，不仅要戒烟戒酒，同时也不要常常嚼槟榔。

三、食物去口气
　　１、茶叶去口气
　　经常口气时可以每天坚持喝绿茶，不喜欢喝水的人也可以咀嚼茶叶。这是因为茶叶具有消炎杀菌的作用，它能够消除口腔里的细菌，同时它含有的儿茶酚还可以去除口气，保持口腔清洁。
　　２、淘米水去口气
　　每次将淘洗大米的水留下来备用，需要使用时先放在锅里烧开，然后再拿来漱口。这样不仅能够去口气，还可以缓解口腔溃疡的症状。除此之外在煮淘米水的时候还可以加入适量的香菜，因为香菜有一股清香，这样去口气的作用会更明显。

３、柠檬水去口气
　　平时可以多喝柠檬水，一方面柠檬能够刺激唾液分泌，另一方面又可以防止食物残渣形成厌氧菌，二者综合起来也能够去口气。

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口干的原因，比如气候干燥，生活不规律熬夜，或者年龄大以后唾液腺分泌减少，全身因素也可以引起口干比如糖尿病、恶性贫血、甲亢。口干原不同需要进行不同的处理，比如多吃蔬菜水果，避免熬夜，减少精神压力，糖尿病去调节血糖。口臭是另外一回事，口臭，如果是年轻人要戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的东西，要避免熬夜。口臭最大可能是口腔局部卫生清洁不到引起的，这种要学会刷牙，比如早晨睡觉前要刷牙且要干净，还有全身因素引起的口臭，比如糖尿病，甲亢，还有药物如利福平和一些治疗高血压的药物需要调节自己的全身系统的疾病或者改用其他的药物。

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口臭口苦怎么办

口臭的病因有：第一，口腔卫生状态不佳，刷牙不到位，食物残渣在残留时间过长发酵以后会引起口臭。第二，全身因素，比如糖尿病、恶性贫血、甲亢。针对不同的原因，我们需要进行不同的处理，比如局部有龋齿，牙周病、牙龈炎，这时候需要去口腔科进行一个龋齿的充填或者洁牙和牙周病的治疗。糖尿病需要到内分泌科去进行就诊，口苦的原因呢有以下几种，第一，压力大，第二，饮食不规律造成消化不良或者便秘引起口苦，这种要注意调节自己的规律饮食，注意运动，口苦发生以后要尽量多食新鲜的蔬菜水果，到口腔科去排查一下，第三，糖尿病。晚期会血糖太高引起口苦，这时候需要到口腔科去排查一下，然后到其他科室进行相应的治疗。

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