母乳喂养多长时间好
发布时间：2019-01-2259743次浏览
一般宝宝长到６个月左右的时候，就要从纯母乳喂养变成母乳和辅食搭配着吃了，等到宝宝适应了辅食后，就可以考虑为宝宝断奶了，有的人会选择宝宝一岁左右的时候断奶，也有的人会选择宝宝一岁半的时候断奶，那么，母乳喂养多长时间好呢？
一、母乳喂养多长时间好
一般情况下，６个月以内宝宝可以进行纯母乳的喂养，等到６个月的时候就可以给宝宝适当的添加辅食了，这样才能满足宝宝生长发育的需求。如果想要给宝宝断奶，最早可以选择在宝宝８个月以后，最好是在宝宝１岁后，如果母乳分泌比较多，而且质量不错，也可以再晚一些。另外，如果宝宝的肠胃不太好，总是生病，建议断奶的时间更晚一些，这对于宝宝身体健康是有帮助的。
二、断奶的注意事项
１、根据宝宝的情况决定是否断奶
想要给宝宝断奶前，先要去医院给宝宝做一个体格检查，如果宝宝身体健康，消化功能不错，可以为他断奶，如果宝宝正在生病是不适合断奶的，要等到宝宝的身体调理好后再断奶。
２、循序渐进
如果想要为宝宝断奶，不要突然停止让宝宝吃奶，否则会引起宝宝心理上的抗拒，身体上的不适应。断奶的时候应该提前做准备，循序渐进，如果宝宝对于辅食比较感兴趣的时候，就要鼓励和强化宝宝多吃辅食，宝宝喜欢上辅食后断奶就容易了。
３、逐渐减少喂奶的次数
准备给宝宝断奶的时候可以逐渐减少喂奶的次数，然后过渡到完全断奶。一般可以先从白天减少喂奶次数，到白天完全不吃奶，然后再向夜间减少喂奶次数过渡，最终达到全天断奶的目的。
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手上月牙少考虑是气血虚造成的，可能跟长期熬夜、休息不好或者是饮食不当、营养不良有一定的关系。手指月牙可以通过以下几方面补回来：第一，要养成良好的生活习惯，规律性的作息，早睡早起，避免长期熬夜，不要过度劳累，保证睡眠充足，少抽烟，少喝酒。第二，在饮食上注意营养搭配，不要挑食，平时可以多食用一些高蛋白、高纤维素、高营养的食物，如果发现手指上面的月牙变少了甚至消失了，很可能是人体缺少蛋白质导致的，所以在饮食上要多吃一些富含蛋白质的饮食，这样有助于把手指上面的月牙补回来，保证机体有充足的营养。第三，多食用新鲜的水果、蔬菜，补充人体所需的维生素和微量元素，避免吃刺激性的食物，比如说像辛辣油腻的饮食，建议多吃一些补气补血的食物。气血不足往往会出现手指的月牙很小，还可以多吃一些枸杞、红枣、猪肝这类的补气的食物。第四，多吃健脾健胃的食物，如果脾胃功能比较差容易出现营养不良从而导致月牙消失，所以在平时多吃一些健脾养胃的食物有助于将月牙补回来。第五，加强体育锻炼，适当地增加体育的强度促进体内的代谢提高身体的抵抗力，手指月牙减少或者消失是整个机体状态的一种反映，需要对身体进行调整加强锻炼，进行饮食的补充来恢复机体的抵抗力。
哪些食物包括有碳水化合物
含有碳水化合物的食物可以说很多，为什么这么说，比如我们吃的五谷杂粮里面都含有丰富的碳水化合物，像谷类大米里面碳水化合物的含量将近80%，小米也有75%。那么白面它的碳水化合物含量也基本相当，另外一些杂豆类的食物，比如说干的绿豆、红豆、眉豆、豌豆、蚕豆、豇豆这些都属于淀粉豆类，淀粉属于碳水化合物的一种属于多糖类。但是它的碳水化合物的含量比我们吃到谷类食物要低差不多10%，甚至稍微还要多一些，那么如果想要减肥，这些杂豆类的食物就可以掺和到粥里面或者是饭里面。另外碳水化合物的来源，还有比如说蜂蜜、炼乳，它里面也含有丰富的碳水化合物，那么蜂蜜里面主要是蔗糖、果糖，葡萄糖含量比较高，特别是果糖含量多。那么在炼乳里大概会含有差不多55%~65%的碳水化合物，它是直接添加的蔗糖，那么比我们吃的白糖、冰糖、砂糖或者是红糖碳水化合物要低得多，而且在吃的时候，需要把它稀释了以后再蘸着芋头、山药来吃，当然能不吃可以不吃。另外碳水化合物的含量比较高的就是水果，水果的碳水化合物的含量平均是在百分之十几，当然也有含量比较高的，比如说新鲜的大枣碳水化合物的含量35%，榴莲碳水化合物的含量28%，可是苹果、梨碳水化合物的含量都比较中等了。在水果当中碳水化合物含量最低的是哪些，它们属于瓜类的水果，比如说西瓜、甜瓜，你吃的是非常甜，但是它的碳水化合物的含量才5%~8%，比如说我们吃到的一些西瓜感觉特别甜，为什么，因为果糖含量高，果糖它属于一种甜度非常高的单糖，果糖的甜度比蔗糖和葡萄糖都明显的甜，主要是在水果里面含量高。
吃药后多长时间可以喝牛奶
吃完药以后多久可以喝牛奶，需要看吃药的种类以及所患的疾病。有些药物所需饭前服用，有些药物需要饭后服用，还有药物需要与饭一起同时服用。对于胃肠道有刺激的药物一般建议放在餐后半小时服用，帮助消化类的药物服用以后半个小时是可以喝牛奶的。如果是一些抗菌素或者化疗药物、需要喝牛奶或者是饭后喝牛奶的一些降糖类的药物，需要与饭同时服用。牛奶含有很高蛋白质以及钙剂，不建议与药物一起服用，以免影响牛奶的吸收或者是药物的疗效。没有特殊要求的药物可以放在饭后两个小时服用，服用药物以后最好停半个小时到一个小时再喝牛奶。服用药物之前要详细地询问医生，了解服用药物的注意事项。儿童用药特别要注意，由于儿童的特殊体质，有些药物需要于饭间随时服用或者是特殊的服用方法。牛奶一般不建议空腹饮用，空腹饮用会导致胃肠道功能紊乱，容易发生腹胀、腹泻等症状。睡觉之前服用牛奶对身体是有好处的，可以促进牛奶里面钙的成分吸收。平时属于生长发育过程的儿童，以及老年体弱的慢性疾病的人群，以及手术过后的人群，最适用的补充品就是奶制品，以纯牛奶为主。如果碱性的药物，不适于与牛奶一起服用。服用过程当中不要喝牛奶，停药以后可以恢复正常的饮食。
喝热水和喝凉水的区别
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蜂蜜水的正确喝法
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怎么解决吃红薯烧心
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粥和汤里的水分包含在每天需要喝的1.5升水里吗
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减肥期间为什么要限制主食
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在超市选购食品时要注意什么
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