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经期能吃西瓜吗

发布时间:2019-01-2168801次浏览

女性月经期间体质偏弱,稍不注意可能就会感染各种疾病,因此月经期间的饮食要特别注意。炎热的夏季,西瓜肉质细嫩、味道清甜,同时整个季节的解暑良品,但对来月经的广大女性朋友们来说,经期是否能吃西瓜呢?

1、西瓜属性寒凉
  西瓜在食物中属于寒凉之物,主要用于夏季降火解暑,同时西瓜中含有大量的水分,能让大家在炎热夏季中因出汗,将身体流失的水分及时补充回来,所以深的大家的喜爱。
  2、女性在月经期间禁食生冷之物
  女性在月经期间禁食生冷之物,尤其是西瓜,生梨等寒凉性水果,寒性水果食用后可引起血管收缩,尤其是对于女性,会加重其血液凝滞,造成血气不畅,经血减少,甚至痛经。严重时还会导致月经推迟闭经等情况发生。

3、月经期吃西瓜
  如果女性朋友在月经期间误食西瓜等寒凉食物,血液受到温度的刺激,导致其流通性变差,产生血块,造成经痛。应当立即停止,否则将影响身体健康,造成不必要的后果。
  4、经期应吃清淡、味平的食物
  经期应吃清淡、味平的食物,多吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。减少刺激性强的辛辣食物的摄入,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量不正常。

月经是每个女生的小日子,所以在此期间,要好好注意保暖,避免寒凉物质的摄入,即便是在炎热夏季,也不能轻易放松警惕。经期期间吃瓜对身体有害无益。西瓜寒凉,西瓜的摄入,会导致身体血气不畅,严重的话还会导致月经时间推迟,月经闭经等情况的发生。所以月经期间禁止吃西瓜。

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