男生其实对于自己的性功能正常与否，是十分在意的，尤其是在女朋友或老婆那里。可是，如果男生有不举的现象，那是相当丢人的。男生不举，是可以吃一些东西的。那么，男生不举到底吃什么呢？又不能吃什么呢？下面就一起来了解一下男生不举吃什么吧！

一、男生不举吃什么
　　男生不举可以吃下面的三个东西：
　　1、男生不举吃麻雀粥
　　（1）材料
　　粳米50克，一定量的姜末、精盐、料酒、味精、葱、香油，麻雀4只。
　　（2）做法
　　将4只麻雀剖洗干净后放到碗里，然后放入葱、料酒、精盐和姜末，上笼屉蒸到烂熟。粳米做粥，粥好后放入加进麻雀肉和汤汁。稍微煮沸，再倒入香油和味精就可以了。
　　（3）饮法
　　早晚各一次，一次一碗，连续饮用一个月。
　　（4）作用
　　麻雀粥，主要用于肾脾虚弱或肾阳不足的补养，适应的病症有小便频数、肾虚阳痿等。

2、男生不举吃龙马童子鸡
　　（1）材料
　　一只子公鸡，虾仁十五克，海马十克，适量味精、食盐、葱、清汤、料酒、水豆粉。
　　（2）做法
　　子公鸡去内脏以及毛，虾仁和海马清洗干净，浸泡十分钟后，放入鸡腹里，再把准备好的姜、清汤和葱放进去，放在笼屉上蒸熟。子公鸡出炉后拣去姜和葱，加入食盐和味精，用豆粉勾芡收汁以后弄在鸡上面就可以了。
　　3、男生不举吃枸杞子蒸鸡
　　（1）材料
　　一定量的生姜、葱、食盐、味精、胡椒面以及料酒，宁夏枸杞子15克，子母鸡1只。
　　（2）做法
　　把子母鸡去毛及内脏，清洗干净，把准备好的15克宁夏枸杞子放入鸡腹里，然后进砂锅加入适量的姜、料酒、水、葱，就可以蒸了。当然，也可以煮。
　　（3）饮法
　　一共服用半个月十五天的时间，每天一剂。

二、男生不举不吃什么
　　1、男生不举不吃肥肉
　　（1）后果
　　红肉，会让男生变得不刚强；胆固醇以及饱和脂肪，会让男生的血管变窄，这样男生在性生活的时候就会出现供血不足的问题，很难达到高潮。
　　（2）措施
　　性爱以前，食用两到三个牡蛎，既可以满足人体内对于锌的需求，还可以保证男生生殖系统正常功能有重要的矿物质来源。
　　2、男生不举不吃精面粉
　　（1）后果
　　虽然糖果和白面包吃起来的时候，味道不错。但从营养的角度出发，在全麦加工精面包的过程里，锌会丢失很多。锌，对于生殖健康以及性欲培养是至关重要的。
　　（2）措施
　　锌在人体里储存的最高的位置在前列腺，一份锌含量丰富的食品对防止前列腺增生的发生有着很好的作用。
　　3、男生不举不吃高脂牛奶
　　（1）后果
　　每天利用奶制品来摄取钙多于六百毫克的男生与每天摄取钙少于一百五十克的男生相比，得前列腺癌的几率达到了百分之三十二。不仅如此，每天利用奶制品摄取钙，还会降低人体血液里维生素D的水平。
　　（2）措施
　　多食用维生素D含量丰富的食品，不止可以预防前列腺癌的发生，还可以避免有前列腺癌肿瘤细胞增生的激素出现。