为了预防脂肪肝的发生，平时吃饭一定要注意少油腻，注意营养的补充，平时可以吃一些蛋白质含量高的食物，这样可以使干细胞得到修复。为了防止病情恶化，需要了解脂肪肝的类型，尽早的调理身体，这样才可以更快的恢复健康。治疗脂肪肝，要先了解脂肪肝的类型，然后再进行控制，建议平时饮食要荤素搭配，控制好量，平时也不要多喝酒，喝酒是很伤身体的。如果是药物性脂肪肝，建议更换药物，或者是控制药量，这个是需要让医生给予建议的。

很多肥胖人士是容易患有脂肪肝的，其实脂肪肝也分为很多种，不同原因造成的脂肪肝需要采取的治疗方式和预防方法都是不一样的。但是脂肪肝是需要重视的，以免引起其他的疾病影响到身体的健康。当患有脂肪肝的时候一定要采取预防措施，那么脂肪肝如何预防与治疗？

肥胖人士患有脂肪肝的几率是比较大的，所以一定要控制好体重，如果肝部出现了问题，一定要控制饮食，减少油腻食物、高热量食物的摄入，从而减轻体重。很多多脂肪肝患者也是非常喜爱吃甜食的，这个时候需要控制，为身体的健康着想，可以多吃一些蔬菜和水果，这样对身体的健康才是有好处的。
　　蛋白质对脂肪肝患者是非常有好处的，能够帮助修复干细胞，防止肝细胞再次受损。像是瘦肉类、豆制品、奶类等等，其中的蛋白质含量都是特别高的，建议多吃一些蛋白质含量比较高的食物。

脂肪肝分为很多种的，需要明白自己患有哪方面的脂肪肝，才可以针对性的去治疗，像是肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝等等，需要了解脂肪肝的类型，然后再进行控制，建议平时饮食要荤素搭配，控制好量，平时也不要多喝酒，喝酒是很伤身体的。如果是药物性脂肪肝，建议更换药物，或者是控制药量，这个是需要让医生给予建议的。

脂肪肝需要根据患者的病情来判断怎么做，平时可以吃一些绿豆芽、豆类食物、黑木耳。燕麦、玉米等等，如果情况比较严重，建议去医院让医生根据病情进行调理，以免身体健康受影响，不要耽误了病情。