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头疼按摩哪里最有效

发布时间:2019-01-1563584次浏览

随着社会科技和生产的发展,人们的生活水平有了很大程度的提高,但另一方面,人们的健康问题也受到了极其高的关注,头疼问题更是成了困扰人们的一项麻烦,按摩是治疗头疼常用的一种手段,那么你知道头疼按摩哪里最有效吗?

1、太阳穴
  相信这是许多人都知道的常识性穴位,当一个人头疼时,会下意识地用手按摩他头部的太阳穴。按摩太阳穴时,我们应该端正我们的坐姿,用两只手的拇指腹部来回在太阳穴周围轻轻揉捏,这个动作做了大约三四十组后,头疼就能得到明显的缓解。
  2、合谷穴
  合谷穴在哪儿?张开你的手,找到你的大拇指和食指交合的那个部位,这个地方,就是合谷穴的所在之处。当我们感到头疼时,不妨轻轻按压这个穴位。值得注意的是,当我们按压这个穴位时,会感觉到明显的轻微疼痛感,这时请你不用紧张,这是正常的表现,将力度拿捏得当就行。

如果能持之以恒,每天都朝这个合谷穴揉捏几次,那么,你这一天的工作效率想来应该是不错的,因为这个穴位,不仅可以使人的各种头疼问题得以快速解决,还可以让人的头脑清醒,人会变得更聪明。
  3、印堂穴
  印堂,这是一个经常在电视上可以听到的词。但是悄悄告诉你,印堂穴,也是头疼时可以进行按摩止疼的穴位之一。

除此之外,风池穴、天柱穴和百会穴等穴位,也是治理头疼时可以按摩的穴位,当我们按摩了穴位之后,再注意环境的通风,保证生活中作息的规律,按时睡觉和早起,头疼症状可以很快得到缓解和控制。

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头痛的分类有哪些
头痛的分类,根据病因可以分为原发性头痛和继发性头痛。通常情况下,原发性头痛找不到明确原因,但是,患者会持续疼,或者是经常疼。原发性头痛的患者,常见的是偏头疼、紧张性头痛。偏头痛常见于青春期的女性,患者常会呈间歇性反复发作,以一侧疼痛为主,也可呈全头痛,而且以搏动性头痛为主,可呈胀痛。大多数患者会伴有恶心呕吐、畏光流泪的症状。由于饮食、月经、情绪波动、过劳等因素,都可诱发。继发性头痛,就是明确有原因,比如脑膜脑炎以及脑出血,就是继发性头痛原因。头痛的分类,根据发病的缓急,可以分为急性头痛、亚急性头痛以及慢性头痛。一般来说,急性头痛的病程在2周以内,亚急性头痛的病程在3个月以内。而慢性头痛的病程,则大于3个月。以上这些,就是头痛的分类。
24小时中医养生
胆经,此时天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降,是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状,因此宜多休养。中医常用龙胆泄肝汤来调胆。