女孩痛经怎么办
发布时间：2019-01-0958185次浏览
痛经是生活中很多女孩子都经历过的一种情况，有些女性在开始痛经的情况并不是很严重，所以也忽视了这种情况，没有去调理，现在情况却是越来越严重。对于生活，工作，身体都造成了很大的影响，想要知道女孩痛经怎么办？
1.吃止痛药
如果疼痛很严重，可以适当服用止痛药，但必须在医生的指导下使用。毕竟，各种药物都会一有定的副作用，所以建议尽量少用，这样也会避免产生依赖性。
2.服用维生素
许多患者在每天摄入足够的维生素和矿物质后，很少发生痛经的情况。因此，专家建议有痛经的妇女服用多种维生素和矿物质，最好是低钙的，可以每天都多吃几次。
3.多运动
平时应该多锻炼身体，不要在月经期间锻炼，而是在月经前的适当锻炼，这样可以减少不适。同时运动也可以逐步提高机体的抵抗力和疼痛耐受力，促进血流通畅，缓解痛经的发生。
4.使用热水瓶缓解痛经
女孩痛经可能是因为感冒，因为女孩在月经期间很容易感冒，在感冒的情况下很容易出现痛经。如果把热水瓶放在腹部，可以用热来减轻疼痛，也没有任何副作用。
5.多喝些热水
月经可通过喝热水来加热身体的方法，达到扩张血管，加快血流，对抗子宫平滑肌收缩的作用，进而减轻疼痛。
6.避免咖啡因
咖啡因存在于咖啡、茶、可乐和巧克力等食物中，会使精神处于紧张，并可能导致月经不适。因此，痛经妇女应避免咖啡因。
7.避免生冷食品
月经期间最好是不能使用生冷的食物，但是很多女性朋友都做不到。生冷的食物会刺激子宫、输卵管收缩，进而引起或加重痛经。所以想要缓解痛经，一定要注意不吃生冷的食物。
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引起痛经的原因有哪些
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经通常是子宫内膜前列腺素、血管加压素等物质增加，引起子宫收缩，诱发痛经。继发性痛经多发生于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔感染等疾病。另外，痛经的发生还与精神心理及生活因素有关。如过于紧张、情绪暴躁、精神压力大；经期不注意腹部保暖，吃生冷食物，过度劳累或熬夜等。日常生活中应避免这些诱因，规律作息、保持充足睡眠；饮食清淡且营养；注意会阴部清洁、干燥，勤换内裤、卫生巾，在出血量少时建议改用护垫。
月经肚子疼的厉害怎么治疗
痛经时首先要注意止痛，可采用中药治疗，像针对寒凝血瘀症，可采用一些温经散寒、活血化瘀止痛的药物来进行治疗，比较多见的是少腹逐瘀汤、温经汤。对于气滞血瘀症，可采用一些像膈下逐瘀汤之类的方子。但一般建议在痛经发生之前采取治疗，不只是在经期时。中医治疗痛经分为经期和平时，治疗方式不一样。如果疼痛非常剧烈，必要时候可吃些止痛药，像西药的止痛药物和中成药。另外在经期时要注意保暖，可采用温的一些方式，像喝姜糖水。还可采用一些理疗的方式，像做红光、微波治疗来烤肚子、烤腰。
脐部中药外敷可有效缓解痛经
脐部中药外敷疗法具有疏通血络之功效，可有效缓解痛经症状，且脐部皮肤有多皱特点，与药物的接触面积较大，有利于药物的吸收，无副作用，方法简单易掌握。
痛经喝红糖姜水有用吗
如果痛经不是很厉害的话，喝红糖姜水是有用的。寒湿凝滞于血液，造成不通则痛的病症，此时饮用生姜红糖水最合适。红糖温润，具有祛寒、暖宫的作用，和白糖效果有所不同；而生姜能温暖中焦，又是止呕良药，故两者搭配食用，可起到温暖胞宫、止呕、止泻的作用。但饮用时应注意剂量，过量饮用可导致月经增多、崩漏、经期延长等情况。如果痛经比较厉害的话，可以吃止痛的药物如布洛芬或酮洛芬等。建议来月经前开始服用，连用2-3日。该类药物治疗的有效率可达80%。继发性痛经的治疗，应首先针对引起痛经的疾病进行治疗，病因去除后，痛经才会随即消失。慢性盆腔炎所致痛经的治疗，首先要注意休息，讲究卫生，改善营养、注意保暖、加强锻炼，树立彻底治疗疾病的信心，同时要积极治疗盆腔炎。
痛经该注意什么
女性的月经来潮是一种正常的生理现象，当有痛经的时候，那么这个时候就要注意了，在月经来的时候千万不要吃生冷以及一些辛辣和刺激性的食物。比如说火锅，烧烤，麻辣烫，因为这样的食物吃下去以后会加重症状，建议在这时候要多喝一点白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅。另外在月经来的时候尽量的避免久坐，因为做久了以后会导致盆腔的淤血，这样会加重痛经的症状。所以在月经来的时候要适当的走路，这样对改善症状也有一定的帮助。另外一定要避免过度的劳累。如果工作繁忙，建议要提前合理的安排。在痛经期间要保证足够的睡眠，不要有高强度的劳动和运动，否则会加重症状，严重的会导致月经的不调。另外一定要注意保暖，尤其是小肚子的保暖，千万不要受凉，以免寒气进入到体内，导致血液循环速度的减慢，加重痛经的症状。
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女孩痛经怎么办
女性痛经，需要对因治疗，首先要重视精神以及心理治疗，可以采取镇痛、镇静和解痉的药物进行治疗，如芬必得、山莨菪碱等；其次，可以采取抑制排卵治疗。痛经的患者要根据病因进行相应的治疗。痛经治疗的主要目的是快速的缓解疼痛以及它的伴随症状。首先要重视精神和心理的治疗，可给予一些镇痛、镇静和解痉的药物进行治疗，如芬必得、山莨菪碱等。其次可以采取抑制排卵的治疗。通过口服避孕药的治疗，从而缓解疼痛经的程度。口服避孕药的疗效可以达到90%以上，主要适用于要求避孕的病人。另外，前列腺素合成酶抑制剂也是治疗痛经的药物，前列腺素合成酶抑制剂的治疗有效率可以达到60%到90%，适用于不要求避孕或者对口服避孕药效果不好的原发性痛经的病人，主要的副作用是胃肠道症状，消化道溃疡的患者禁止使用。
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怎么样缓解痛经
怎么样才能缓解痛经？其实痛经就是子宫的痉挛痛，它其实就是子宫对前列腺素的一个过激的反应。其实前列腺素在女孩子身上也是有微量前列腺素的！尤其是月经期的时候，那么这个前列腺素有的人对前列腺素反应比较敏感的时候就痛的比较厉害。可以吃一些这种非甾体类的解热止痛的药来缓解，它这些药物都是针对前列腺素的。有的时候痛经不需要吃药靠自身的调节也能缓解，比如说你每次的痛经很厉害，那么你临到月经的时候，你就注意要休息，情绪不要紧张，不要过于劳累，不要受凉，注意让自己身体处于一个很平和的一个状态，那这样的话也许你这次来月经，痛经就不会很明显。
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月经痛经怎么办
有人在来月经期间肚子疼的很厉害，痛经分为轻中重三度。需要治疗的是中度和重度，中度痛经用止疼药解决。重度痛经要找到原因，对症处理解决痛经问题。轻度痛经是感觉不舒服，不需要吃止疼药，可以忍受、正常生活和工作。中度痛经通过吃止疼药解决，吃药以后能正常的生活和工作。重度痛经是吃止疼药也不能完全缓解。这三种类型的痛经，需要治疗的是中度和重度，中度痛经用止疼药解决。重度痛经要找到原因，对症处理解决痛经问题，如果是因为疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致的痛经，要治疗患者的原发疾病。
如何治疗痛经
那么首先痛经要根据自己疼痛的程度，疼痛的位置，以及疼痛的时间，给予一个信息。如果疼痛比较轻，能耐受是可以不给治疗的。如果疼痛不能耐受，影响生活或工作的需要，给予对症治疗，比如消炎痛，或者是芬必得，还有消炎痛栓等等。如果严重，可能还要给其他的止疼药，还有一些输液，那么如果是经过检查发现有子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症这些可能会引起频繁的痛经。那么这种情况下就是需要预约手术。
痛经吃什么水果
痛经患者应注意日常饮食中的营养平衡，如果在经期饮食不当可能会导致痛经更加严重。女性痛经可以吃的水果有龙眼，具有温补作用，苹果可以缓解痛经，红枣可以补血，梨含有的水分较多，可以缓解干燥。另外，香蕉和榴莲也是痛经期间非常适合食用的水果。
痛经是怎么回事
在现实生活当中导致女性朋友的身体出现痛经的原因有很多，比如说子宫收缩异常、气血不足、吸烟、以及月经初潮等等，而不同原因所导致的痛经感觉是不一样的，因此患者一定要注意自身痛经症状，可选择饮食调理或是中医调理身体。
缓解痛经的方法
缓解痛经可以通过合理膳食，吃些温热的食物，适当运动，促进血液循环来减轻疼痛的发生。也可以通过泡脚，局部热敷来达到快速缓解痛经的效果。另外，缓解痛经可以用药物治疗，但是通常在不得已的情况下才建议药物治疗。
经期痛经可以针灸吗
经期痛经，对于疼痛比较剧烈的，也可以扎针灸。对于缓解疼痛，但是因为针灸会有一个行气活血的作用，它可能会对子宫的收缩、血量的变化会产生影响，所以对于月经周期正常的女性，除非是要缓解疼痛，特别疼的情况下给她扎，那么其他的情况一般对于月经周期正常的女性，不建议经期扎针灸。因为月经期间扎很可能会导致月经量增加，这也是针灸活血的一个表现，或者是经期延长，行经期间延长，月经老是淋漓不断。所以对于月经周期比较准的患者，还是考虑在月经来潮前一周开始预防性的治疗为主，等到月经来了就停止针灸治疗，这是比较好的。
痛经吃芬必得多久见效
来月经的时候，本来该休息，但是很多人仍然工作，或者用冷水洗脸洗衣服，长久如此，就导致来月经的时候，痛的不行。听朋友说吃芬必得管用，其实这种药物尽量少用，否则会形成依赖。在来月经的时候，要注意保暖，吃一些比较有营养的食物会更好。
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