脖子不自主的扭动是什么病
发布时间：2022-03-123430次浏览
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石榴的功效与作用是什么
石榴味甘、酸、涩，性平，归胃、大肠经，富含生物碱、熊果酸、花青素、维生素等物质，其功效有收敛止泻、生津祛火、利尿消肿等，作用有抗菌、杀虫、美容养颜、解酒等。
红薯的功效与作用
红薯一般指番薯，功效与作用有通便排毒、减肥瘦身、增强机体免疫力、抗衰老等。1、通便排毒：番薯富含膳食纤维，不易在肠道中消化吸收，具有促进肠道蠕动、通便、排毒的作用，特别适合于老年便秘。食用番薯要特别注意要把它蒸熟。2、减肥瘦身：番薯是一种低卡路里、低脂肪的食物，适合瘦身的人，而且番薯中富含大量的膳食纤维，具有饱腹感，可以作为主食来降低对其他食物的摄入量，防止糖分转化为脂肪，从而达到减肥的效果。3、增强机体免疫力：番薯具有良好的氨基酸成分，能为人体提供各种氨基酸。另外，番薯中含有丰富的糖蛋白和黏液蛋白，这些糖蛋白可以增强机体的免疫力，并且还能起到很好的抗突变的效果。4、抗衰老：番薯中含有一种能有效地保护皮肤、防止早衰的雌性激素，而且番薯中所含的维生素C比苹果高出十多倍，具有排毒养颜、抗衰老的功效。
孩子出汗多怎么食补
如果孩子出现出汗多的现象，分两种情况，一种是盗汗，表现为在睡着时出汗或者是睡觉的时候没有汗，醒以后一身汗。中医认为是由于阴虚，阴液不足，可以给孩子熬一些滋阴粥，比如用莲子、银耳、百合加在粥里面，再放适量的大枣，起到滋阴养血、补气的作用，气阴两伤、气血虚弱的孩子都可以吃。另一种情况就是白天出汗多，一动就出汗，中医认为属于体虚、气虚的表现。可以给孩子一些固表止汗粥，比如说黄芪、白术加到粳米粥里面，再加红枣、冰糖，就起到气血双补的作用。
晚上几点做运动最好
一般是在晚上5:00左右的时候为最佳的运动时间，但对于习惯了夜生活的人来说，晚上7:00~10:00左右是最佳的运动时间。同时最佳的运动时间还会受到季节的影响。而一般不建议人们在晚上11:00到第2天5:00的时间段运动，因为这可能会对身体造成损伤。另外，在晚上运动前可以适当的吃一些水果。
