肝硬化是一种慢性肝病，患者由于肝功能下降可导致肝区疼痛、乏力、食欲减退、便秘等症状，对于患者的健康造成了比较严重的危害。因此，想要减轻症状，缓解病情，患者需做好日常的保健，包括合理使用保健品、合理饮食，合理用药，养成良好的排便习惯，保持心情愉悦等。

1、合理使用保健品

目前市场上有很多自称具有保肝作用的保健品，这些保健品可能具有一些保健的作用。但是，如果患了肝病尤其是肝硬化以后，再吃这些保健品就不能起到相应的作用了，还是需要及时到正规的医院进行诊疗，在医生指导下进行相应的药物治疗。

2、合理饮食

肝硬化患者的消化能力降低，平时要少吃多餐，如一天可以吃四次或五次的饭，每次吃的饭量不能大，避免加重肝脏负担。食谱还要多样化，最好是色香味俱全，做一些患者爱吃的食物，这样也能增进患者的食欲。保证食物中富含丰富的维生素，充足的糖类和足够的热量，蛋白质、矿物质、食盐要适量，满足患者的营养需求。但必须禁止饮酒，因为酒精在体内主要是通过肝脏进行代谢，排出体外，饮酒会加重功能本已减退的肝脏的负担。有食管胃底静脉曲张者，应避免进食坚硬、粗糙的食物。

3、合理用药

肝硬化患者不宜滥用药物，否则将加重肝脏负担而适得其反。目前没有针对肝硬化的特效药，常用的药物主要包括保护肝功能的药物和抗肝纤维化药物，如恩替卡韦。患者一旦开始进行药物治疗，就不能随意停用药物，否则可能会导致急慢性功能衰竭的出现。因此，患者一定要遵医嘱用药。患者还要谨慎服用药物，在用药之前，一定要咨询医生，不要吃对于肝脏有损害的药物，对于疗效不明确不正规的中药偏方不能服用。

4、养成良好的排便习惯

提供适宜的排便环境，患者有便意时，应为其提供隐蔽的环境及充足的排便时间，以消除紧张情绪，保持心情舒畅，利于排便。还要选取合理的排便姿势，病情允许时患者可取坐位或蹲位；重建正常的排便习惯，患者应每日定时排便，理想的排便时间是进食后（早餐后）效果最好，因进食刺激大肠蠕动而引起排便反射。

5、保持心情愉悦

肝硬化的病程比较漫长，患者在治疗的过程中，要保持心情愉悦，有积极乐观的心态去面对疾病，这样对于疾病的恢复来说也是有利的。

即使患了肝硬化，患者也不要害怕，发现以后及时到正规的医院进行专业的治疗，同时还要做好日常的养护，做到合理使用保健品，合理饮食，合理用药，养成良好的排便习惯，保持心情愉悦，这样对于疾病的恢复是很有帮助的。