草莓的功效与作用有哪些
发布时间:2022-07-156037次浏览
草莓具有益气补血、保肝明目、开胃消食、增白保湿、清热去火等功效与作用。
1、益气补血:草莓性凉,味甘、酸,无毒,入脾、胃、肺经,具有益气补血的功效。其主要是入脾胃,具有补脾胃、补血等作用,对缺铁性贫血也有一定的预防效果。
2、保肝明目:草莓富含维生素A、维生素C、花青素等成分,具有很强的氧化性,食用可以促进增强肝功能,促进视紫红质的合成,具有保肝明目的功效。
3、开胃消食:草莓口感酸甜可口,可以增加食欲,促进胃肠蠕动,促进排便,可以起到开胃消食的效果。
4、增白保湿:草莓含有多种果酸、维生素、矿物质等营养物质,可增强皮肤弹性,具有美白、滋润保湿的功效。
5、清热去火:草莓具有去火、解毒、清热的作用,适合肝火旺盛者食用。
如果出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。
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