焦虑症为什么早上重，晚上轻
发布时间：2023-05-042741次浏览
一般情况下，焦虑症早上重，晚上轻可能与生理机制、没休息好、白天外界刺激强、生活方式问题、思维活跃性等有关，需要对症处理。具体分析如下：
1.生理机制：焦虑症与遗传、个性、不良事件等有关，患者会有紧张、坐立不安、心悸等症状。因为人体早上的血清皮质醇、肾上腺素等激素水平较高，所以更容易出现焦虑。晚上这些激素的水平会逐渐下降，焦虑症状也会减轻。
2.没休息好：焦虑症患者若是前一天晚上没有休息好，会有头晕、头疼等症状，这会导致焦虑症加重。等到晚上，身心放松，可以好好休息时，不适症状会减轻。
3.白天外界刺激强：早上患者会思考工作、学习、生活中的各种事件，所以焦虑会增多。晚上是休息的时间，可以暂时放下压力，所以更轻松。
4.生活方式问题：部分患者因个人生活习惯，早上事情比较多，压力比较大，所以焦虑症更加严重。晚上休息时间更足，所以症状会缓解。
5.思维活跃性：患者可能早上更清醒，思维更活跃，所以焦虑也更为严重。晚上比较放松，考虑问题较少，症状也会减弱。
焦虑症患者需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物缓解不适症状。平时注意通过深呼吸、听舒缓音乐等方式缓解焦虑。情况严重时需要及时就医。
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