缓解紧张按哪个位置
发布时间：2023-06-012691次浏览
一般情况下，缓解紧张可以按内关穴、百会穴、神门穴等。具体分析如下：
1、内关穴：位于手腕根部，当手掌握成拳时，内关穴正好在尺骨腕部的最下凹陷处。按揉或轻捏内关穴5-10分钟可以缓解疲劳和紧张情绪。
2、百会穴：位于头皮正中央。从头颈交界处向上推约4个手指宽的距离，就是百会穴所在位置。用手指轻柔按揉或揉捏百会穴约5-10分钟可以缓解头痛、失眠、焦虑等症状。
3、神门穴：神门穴位于手腕部掌面小指侧。用手指轻柔按揉或揉捏神门穴约5-10分钟可以缓解头痛、眩晕、紧张、抑郁等症状。
除以上穴位后，还有其他穴位，例如太阳穴、劳宫穴、中冲穴。需要注意的是，按摩时力度要适中，切忌过度用力。对于有特殊身体状况的患者，如高血压、心脏病等，应在医生指导下进行穴位按摩。
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固本延龄丸治疗体虚乏力吗
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母乳吃药后多长时间能喂
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顺产侧切后走路伤口磨得疼
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