高血压吃什么水果好-专家文章-博禾医生

高血压吃什么水果好

发布时间：2019-01-0255000次浏览

高血压是一种较为常见的疾病，这种疾病对于身体健康也有着很大的影响。所以不论是预防，还是出现后的治疗，所需要注意的事情都是很多的，在治疗这种疾病期间，不仅需要从饮食上，还需要从生活中做好预防，选择对的方式，在治疗期间才能更加有保障，尤其是在选择水果的时候，那么高血压吃什么水果好？

高血压吃什么水果好
　　1、柿子
　　柿子就是一种不错的选择，它属于具有很多营养成分的水果，并且它对于预防动脉硬化也有着不错的疗效。西瓜含有十多种营养成分，对高血压有很好的治疗作用。海棠对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行的疾病，均有良好的疗效。
　　2、柠檬
　　柠檬含有维生素c和维生素p，对增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子有很好的作用，对血凝、防治高血压等心血管疾病有很好的效果。芒果富含维生素A和C。有利于视觉健康，延缓细胞衰老，抑制动脉粥样硬化，高血压，预防癌症。香蕉富含钾，每天吃一根香蕉可以满足身体对钾的需求，稳定血压，还可以保护胃肠道，高血压患者应该多吃香蕉。

3、猕猴桃
　　猕猴桃有很好的降低胆固醇和甘油三酯的效果，抑制致癌物质的产生，预防和辅助治疗高血压、高脂血症、肝炎、冠心病、尿路结石。所以选择吃是非常好的，可以帮助身体健康。适合高血压的蔬菜生活中，有高血压疾病的患者，可以吃一些茄子，它能补充人体必需的钾，促进钠的排泄，从而降低血压。临床观察还发现，口服新鲜茄子或干茄子粉治疗高血压、动脉粥样硬化、脑出血、眼底出血疗效显着。

患有这种疾病的人，在饮食上一定要注意。还需要具有良好的生活习惯。除了蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、磷和铁，高血压患者还应该吃大蒜。还含有大蒜素、硫醚化合物、芳樟醇等成分，这些食物对健康有好处。如果想要更好的预防，需要在生活中养成良好的习惯。

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