抽筋一般指肌肉痉挛，游泳时肌肉痉挛一般可以通过按摩改善，但应注意遵医嘱进行。

对于腰膝酸软、身体乏力的不适症状，通常使用生力片效果好；对于肾虚的患者，通常使用五子衍宗丸效果较好。建议遵医嘱使用药物。

通常南瓜、木瓜、小米粥、山药、胡萝卜等食物比较养胃；遵医嘱使用养胃舒胶囊、小儿胃宝片、香砂养胃丸、参苓白术散、三九胃泰颗粒等药物可以治胃病。若患者胃部出现不适，建议及时前往医院检查，明确具体的病情，并积极接受治疗。一、食物1.南瓜：南瓜富含维生素和果胶，可以保护胃黏膜，减少食物对胃黏膜的刺激，通常有比较好的养胃效果。2.木瓜：木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以加速人体对蛋白质的吸收，减轻胃肠的压力，帮助改善消化不良的情况，有养胃的作用。3.小米粥：小米粥能够起到修复胃肠黏膜作用，适当喝小米粥可以保护胃肠，有利于缓解胃部出现的不适症状。4.山药：山药属于一种性温的食物，含有丰富的淀粉酶，一般有健脾益胃的功效，胃病患者适当吃山药可以减轻不适症状。5.胡萝卜：胡萝卜富含多种维生素和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增强消化能力，对养胃、修护胃肠有比较好的效果。二、药物1.养胃舒胶囊：此药由党参、陈皮、山药、乌梅、山楂等中药材组成，通常有滋阴养胃的作用，并且可以治疗慢性胃炎引起的胃痛症状。2.小儿胃宝片：小儿胃宝片是一种中成药，其主要成分有山楂、山药、六神曲等，具有消食化积、健脾养胃的功效，通常能缓解胃部出现的不适，如疼痛、呕吐、消化不良等。3.香砂养胃丸：此药一般有温中和胃的功效，胃病患者遵医嘱适当使用此药，通常可以辅助治疗胃阳不足引起的胃痛。4.参苓白术散：参苓白术散主要是由人参、茯苓、薏苡仁、甘草等组成，临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏等症状，有补脾养胃的作用。5.三九胃泰颗粒：三九胃泰颗粒一般也有养胃以及治胃病的作用，对于胃痛、胃胀、恶心等症状有比较好的改善效果，具有清热燥湿、柔肝止痛的功效。食物的食用应该以适量为宜，药物的使用应该遵照医嘱。在生活中，建议以清淡饮食为主，避免吃辛辣的食物，如花椒、辣椒等，以免加重胃部不适。

百年丹固本延龄丸是一种中成药，其主要功效包括固本培元、滋阴壮阳、补髓填精、强壮筋骨、开心益智、延年益寿等，尤其适用于中老年、体弱多病者、更年期女性等人群，能有效治疗腰痛体倦、夜尿频多、心悸失眠、肌肤憔悴、须发早白、食欲不振等症状。百年丹固本延龄丸由人参、麦冬、五味子、天冬、地黄、山药、泽泻、覆盆子、鹿角胶、狗鞭等28味中药配制而成，其纯中药的成分使得副作用相对较小，更易被人体接受，其中人参、柏子仁、熟地黄等中药可起到大补元气、生血养心的作用，麦冬、天冬、地黄等中药可养阴生津，杜仲、牛膝等药材具有强筋骨的作用等，诸药合用能有效改善身体体质、增强抵抗力、延缓衰老等。在服用该药时，患者需注意内热或感冒发烧的患者应避免服用，以避免药性与病情产生冲突。并且服药期间应避免饮茶和食用萝卜，以确保药效的充分发挥。此外，如果患者存在肾虚的情况，还可在医生的指导下选择九芝堂六味地黄丸、丹龙金匮肾气丸等药物，需结合自身具体情况选择合适药物。除了药物治疗外，日常调理同样重要。建议保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以增强身体免疫力。同时，适当的运动也是必不可少的，慢跑、打太极拳等有氧运动能促进身体循环，更好地吸收药物成分，加速恢复进程。此外，建议患者保持良好的心态，有助于身体的自我修复，维持身体健康。

65岁老人切除子宫可能会引起阴道干涩、伤口感染、内脏下垂、盆腔粘连的影响，需要在术后做好护理工作。1.阴道干涩：由于子宫可以维持卵巢功能，如果65岁的老人切除了子宫，可能会导致卵巢分泌雌激素减少，从而使阴道干涩。可在医生的指导下使用己烯雌酚注射液、结合雌激素片等药物补充雌激素。2.伤口感染：如果65岁老人在切除子宫后没有做好护理工作，可能会造成伤口感染，出现发热的情况。需要在术后进行合理的护理，以免引起细菌、病毒等病原体的感染。3.内脏下垂：65岁老人在切除子宫后，由于盆底失去子宫的支撑，可能会出现内脏下垂的情况。建议65岁的老人在切除子宫后注意休息，避免进行重体力劳动，有助于缓解症状。4.盆腔粘连：主要指盆腔内的组织器官粘连在一起的情况，如果65岁的老人在切除子宫后出现炎症，可能会诱发盆腔粘连。可遵医嘱使用盆腔粘连松解术的方式缓解不适。需注意，65岁老人切除子宫后应注意休息，避免食用辣椒、生姜等辛辣、刺激的食物，以免对身体产生刺激，不利于恢复。

阴超通常指的是经阴道超声检查，宫腔粘连做经阴道超声检查可以检查出来，患者需要及时治疗，需要根据实际情况进行针对性处理。经阴道超声检查是超声探头经阴道，通过探头能够观察到阴道的状况，且能够调整探头角度能够获得满意切面，从而达到检查的效果。因此，宫腔粘连做经阴道超声检查通常可以检查出来，但患者还需做其他检查，进行辅助检查，例如磁共振成像、输卵管造影等，才能够最终确定检查结果。如果确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、头孢克肟胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。如果不积极进行治疗，可能会对生活产生一定的影响，出现闭经、流产、不孕症的症状。如果出现相关症状，建议及时到医院检查。在检查期间，需避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响结果，以及避免性生活。日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。

男士避孕针一般是指男性避孕针，通常是200-3000元一针，但是地域、消费水平等不同，价格也会有所不同。

一般没有“什么药物清宫效果最好”的说法，遵医嘱使用益母草颗粒、缩宫素注射液、新生化颗粒、米非司酮片、妇科千金片等药物进行改善，若症状比较严重，需及时就医治疗。1.益母草颗粒：味甜、微苦，具有活血调经的功效。适用于血瘀所致的月经失调、经量减少、淋漓不净等。通常对清宫有一定的作用。2.缩宫素注射液：是一种子宫收缩药，适用于宫缩无力、缩复不良而引起的子宫出血，具有改善子宫的效果。3.新生化颗粒：由当归、益母草、川芎、桃仁等中药组成，具有活血、祛瘀、止痛的功效。适用于产后恶露不行，症见小腹冷痛等，对清宫也有一定的好处。4.米非司酮片：主要成分为米非司酮，是一种抗早孕药，可用于终止停经49天内的妊娠。通常也可以清理子宫残留物质。5.妇科千金片：由千斤拔、金樱根、穿心莲等中药组成，具有清热除湿、益气化瘀的功效。可以治疗湿热瘀阻所致的带下病、腹痛等。患者遵医嘱使用此药物通常可以有较好的清宫效果。用药期间，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等。另外注意保持个人的清洁卫生。

冬天风热感冒可以服用的药物，主要包括桑菊感冒片、复方金银花颗粒、银翘解毒颗粒等。

新生儿一个小时吃一次奶大多都正常的，与新生儿胃小、乳汁分泌不足、乳汁质量差等有关系。