血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

【定位归经】
　　血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
　　【功能主治及配伍】
　　是脾经所生之血聚集处，有化血为气，运化脾血的功能。它还有引血归经，治疗血症的作用。其实在古代，人们就在不经意间刺破这个地方去除体内的淤血，并促进新血再生。主治妇科病，血热性皮肤病，膝股内侧痛。
　　（1）配三阴交穴治月经不调；
　　（2）配曲池穴治瘾疹。
　　【保健方法】
　　（1）按摩法：每天上午的9—11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道。

（2）艾灸法：艾 灸两腿血海穴，先左后右，每穴20分钟左右即可，以皮肤红润为度。由于每天上午9点到11点，脾经当令，在此时按摩或者艾灸血海穴的效果最好。
　　【适合人群】
　　（1）月经不调或肥胖症：每天上午9到11点拍打是最好的，这个时辰是脾经的运行时，阳气处于上升趋势，这种体质的人非常适合按摩血海穴。
　　（2）关节疼痛：因为脾经正好经过膝盖，而血海穴恰好位于膝盖上方的外侧，按摩血海穴刺激脾经，就可以使膝盖部位气血充盈，气血通畅可以有效缓解疼痛和其他的症状。
　　【注意事项】
　　（1）对血海穴做艾灸的季节和时间都极讲究。最好是选择在季节交替的时候，比如秋末冬初，或是刚开春，这样可以更好地鼓舞气血的生长。而在其他时间里，按就可发挥其作用了。
　　（2）按摩血海穴时不能大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。