油脂性脱发怎么办-专家文章-博禾医生

油脂性脱发怎么办

发布时间：2018-12-0859036次浏览

由于生活节奏快，工作压力大，许多人都有不同程度的脱发问题，油脂性脱发更是比较常见的一种脱发症状。那么，出现油脂性脱发怎么办呢？
　　一、油脂性脱发的病因
　　１、遗传
　　油脂性脱发有明显的遗传性，男性会更明显。
　　２、雄性激素高
　　身体中的雄性激素分泌太多，毛囊中的能量和蛋白质代谢都容易出现障碍，这样就会导致头发脱落。
　　３、精神压力大
　　平时精神压力比较大，用脑过度的人容易出现这种脱发。
　　４、螨虫
　　如果毛囊中有螨虫寄生，不但会导致脱发，甚至还容易出现秃头。
　　二、油脂性脱发怎么办
　　１、正确的洗发护发
　　洗头的时候洗发膏要涂抹在发梢上，不要直接涂抹在头皮上，以免刺激头皮导致脱发，洗发后应该使用护发素养护头发，可以避免脱发症状出现。洗头的次数不宜过于频繁，一般干性头发一周洗一两次就可以，油性头发可以隔一天洗一次，洗头的水温也要适宜，一般是不超过４０度温水，可以更好的洗去头发上的油脂。
　　２、饮食护理
　　通过饮食进行身体内部的调理，也能有效的缓解脱发的症状。平时应该多吃一些含蛋白质、维生素高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，海产品，蔬菜，水果等。平时尽量避免喝浓茶，吃生蒜，姜，辣椒等刺激性的食物。
　　３、保持良好的精神状态
　　因为压力太大，精神高度紧张，情绪低落等都容易导致内分泌紊乱，出现脱发症状，所以如果感觉压力大，要学会适度的减压，可以和朋友聊天，外出逛街，出去旅游等，适度放松，缓解精神压力，对于缓解脱发也是有好处的。
　　４、保障睡眠
　　睡眠质量差的人容易出现脱发，所以为了防止脱发要注意保障充足的睡眠时间。
　　５、避免长时间使用电脑
　　因为电脑的辐射也会导致脱发，平时尽量减少使用电脑的时间，如果必须使用电脑，建议多喝茶来抵抗电磁辐射对身体的伤害。

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