什么是职场抑郁-专家文章-博禾医生

什么是职场抑郁

发布时间：2018-07-2157176次浏览

由于工作高压的问题，让很多不同程度的出现了职场抑郁。这个疾病其实并不是什么大病，只要能够懂得找更好的方法舒缓工作的压力，那么对于病情治愈是很有帮助的。当然如果感觉现在的工作很压抑，可以选择换工作，这样就不会再出现职场抑郁的情况。

忧郁症，也被称为“心的感冒”，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症。
　　作为职场人，压力显而易见，由此衍生出来的心理疾病也越来越多，上班族们把这种心理疾病称为“职场忧郁症”（这里所说的“职场忧郁症”并不是严格意义上的忧郁症，而是说身处职场的苦闷焦虑的心情）。根据某网站网上“职场忧郁症”专题的调查，共有1225人参加了调查，780人投票认为自己有“职场忧郁症”，465人投票认为自己没有“职场忧郁症”，前者占到了总投票人数的62%。
　　我们这里所说的“职场忧郁症”并不是严格意义上的忧郁症，而是说身处职场的苦闷焦虑的心情。一份于今年五月发表在《美国流行病学期刊》的报告指出，职场男女难免会情绪低落，但是导致忧郁的因素却大不相同。工作负荷量大、同事间关系疏离、工作太被动、老板太苛刻、发展空间小等等许多因素困扰着部分上班族们。

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社交恐惧症有可能会转变成为抑郁症。社交恐惧症的患者一般会害怕和他人进行交流和沟通，这些人往往自信心不足，不敢在人群中大声说话，如果任由这种症状的逐渐加重，那么一般会导致抑郁症的发生，是由于社交恐惧症所导致的。由此看来，对于社交恐惧症需要及时进行相应的训练，并且要注意长期坚持，可能会逐渐好转。出现社交恐惧症时也可以进行必要的心理疏导，也可以及时服用一些抗抑郁的药物，经过综合的治疗一般会及时好转，防止转变为抑郁症。

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一个有抑郁症倾向的人会怎么表现

抑郁症的表现有愁眉苦脸、哀声叹气，比较消极、悲观，伴有食欲下降、睡眠不好，内心总是高兴不起来，做事情没有兴趣、没有精神，觉得前途消极、悲观，没有希望，觉得自责拖累家里人，没有信心，觉得不如别人等，并且这种情况持续两周以上。一个有抑郁症倾向的人会怎么表现，有的人可能会表现为愁眉苦脸、哀声叹气，比较消极、悲观，会伴有一些食欲的下降、睡眠不好。有的人也可能会正常的工作、生活、交往，能够面带微笑，也就是说外在表现并不一定会表现出来。抑郁症的诊断主要是内心的感受，有的人表现正常，但是内心如果总是高兴不起来，做事情没有兴趣、没有精神，觉得前途消极、悲观，没有希望，或者觉得自责拖累家里人，没有信心，觉得不如别人等，如果有这些抑郁的表现，并且时间上超过两周考虑是有抑郁症。

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重度抑郁治愈需要几年

对于首次重度抑郁发作的患者，需要接受为期2~3年的药物治疗，整个疗程包括急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗。多次复发并未能完全缓解、有残留症状的患者，主张长期维持治疗。重度抑郁，就是严重的抑郁症，诊断标准包括心情低落，体力、精力疲乏，对以往感兴趣的事情不再感兴趣。其他症状包括注意力集中困难，自我评价低或者自信心下降，认为自己没有价值，前途悲观，有自伤、自杀的行为，食欲下降，入睡困难，早醒等。重度抑郁可能会严重影响社会功能和生活质量，特别是可能出现自伤、自杀等严重后果，所以一旦被诊断为重度抑郁，必须进行系统、规范的治疗。包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗里包含物理和心理治疗。需要注意，复发概率最高的时间就是在结束治疗后两个月，停药后仍应该进行数月的观察随诊，以免病情复发。

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患者去精神疾病的医院，医生需要评估，结合心理方面的测评，确诊是否为抑郁症患者，如果确诊需要及时进行治疗。一旦怀疑有抑郁症的可能，一定要及时就医，千万不要隐瞒或者拖延疾病治疗。这样做只会造成疾病的加重，就会造成不良的后果，甚至有的患者会因为没有及时地治疗，会出现有自杀的念头，从而影响了患者的生命，给家庭给社会造成了不必要的损失。在排除抑郁症的可能时，有很轻的情绪，或者是有原因导致情绪低落，就需要进行原因的分析，排除以后就可以取得好转，这样会更有利于健康和康复。

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抑郁症头晕怎么办

当抑郁症患者出现头晕症状的时候，首先应该确定患者是否存在一些内科疾病，主要是应该排除脑供血不足等疾病。也可以通过改善头部循环的药物治疗，来改善抑郁症患者出现头晕的症状。其次，抑郁症患者在日常生活中，应该调节好自己的心情，保持心情的愉悦，做好自我调节。在很多情况下，精神压力因素，也会导致患者出现头晕这种症状。所以，做好患者的心理疏导也是缓解头晕的方式之一。最后，在临床上，一旦确诊患者是抑郁症，一般情况下，通过对患者应用抗抑郁药物来治疗疾病，往往可以改善抑郁相关的症状。因此，在抑郁症患者出现头晕症状的时候，可以通过帕罗西汀以及舍曲林等药物治疗，效果良好，这样也可以较好的改善患者头晕的症状。

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