产后两个月脚踝处浮肿是什么原因？怎么办
发布时间：2022-08-222812次浏览
产后两个月脚踝处浮肿可能是姿势不当、受到损伤引起的，也可能是血容量增加、雌孕激素异常增加所致，可通过冷敷、运动、饮食调理等方式来缓解。
1、姿势不当
如产妇经常久站或久坐，导致下肢循环不良，就可能会出现脚踝浮肿的症状，不必过于紧张，一般可自行恢复。
2、受到损伤
如不小心导致脚踝部位受到损伤，即可导致局部部位出现淤血、水肿等情况，同时还伴有明显的疼痛感。建议用冰块或冷毛巾进行冷敷，能有效缓解疼痛，同时也可用石膏或支具将脚踝部位固定，以免症状加重。
3、血容量增加
产后身体的血容量会增加，进而导致循环中的水分增加，而血液中的水分很易渗透到组织间液中，而引起以上症状。产妇平时应做运动，如慢跑、散步、瑜伽等，有利于水分的排出。
4、雌孕激素异常增加
如产妇体内的雌孕激素异常增加，就会导致水钠潴留，引起脚踝浮肿。可多食用一些含锌食物，如海带、芝麻等，避免食用黄豆、豆腐等雌激素含量高的食物。
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