刚开始跑步跑一会肺就受不了了怎么回事？怎么办
发布时间：2022-04-013135次浏览
刚开始跑步跑一会肺就受不了了，可能是缺少锻炼、呼吸方式不当、肺炎等原因引起的，注意调整运动、呼吸方式，必要时应用药物治疗。
1.缺少锻炼
平时缺少锻炼，突然进行剧烈运动时，胸廓运动量较大，需氧量增加，会有肺部不适感。在跑步前先做好热身运动，并注意循序渐进增加运动量。跑完步后注意多休息，通常可缓解。
2.呼吸方式不当
有些人因跑步时对氧气的需求量增加，会张口呼吸，寒冷、干燥空气直接进入气管会使肺部有不适感。跑步时尽量用鼻子呼吸，空气经鼻子过滤、湿润后再进入呼吸道，会减少刺激，减轻肺部不适感。
3.肺炎
肺炎患者本来就有呼吸急促等不适感，跑步时气体交换加快，会增加肺部负担，使肺部有严重不适感。可先做病原学检查、CT检查等，了解导致肺炎的诱因，再合理用药。如因细菌感染引起，可用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、盐酸莫西沙星片等药物抗菌消炎。因病毒感染引起可用盐酸奥司他韦胶囊、更昔洛韦胶囊、利巴韦林分散片等药物对抗病毒。注意用药遵医嘱，不可擅自用药。
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第五跖骨基底骨折指的第五跖骨基底部，由于强烈的肌肉收缩、牵拉造成的一种撕脱骨折，这种骨折往往是扭伤里最常见，常见走路突然摔倒或者是脚扭伤。所以，这种骨折从整体上看不算严重的一种创伤，但是确实是对足的功能影响比较大。足骨外伤以后往往是在足的外缘处有淤血或者肿胀，这个地方有压痛，拍片子的时候可以看到第五跖骨基底的骨折。这种骨折有时候合并移位，但是移位程度很小，有时候没有合并移位，骨折没有移位。所以，多半需要打上支具或者石膏托外固定，经过保守治疗，在骨折愈合以后就可以逐渐地恢复日常活动，恢复行走，而手术只是适合于严重移位的骨折。一般情况下第五跖骨基底骨折是不需要手术的，这就是所谓的严重程度，并没有那么严重。
骨折一个月能不能长骨痂
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脚跟骨粉碎性骨折不手术可不可以
一般足跟的跟骨的骨折，轻微的没有发生明显的移位的，或者它的剥离角，也就是上面骨折的角度，合适的是可以不做手术的。但是大家要明白，足跟虽然说是身体比较小的骨头，但是这个骨头关系重大，因为几乎全身所有的重量，都要压到跟骨上，走路的时候肯定是有一半的时间都是在跟骨，来承担这个体重，所以跟骨的作用非同小可。一旦发生骨折，如果没有明显的移位，或移位通过手法，可以勉强的能够接受，这个时候可以不做手术。一旦是出现了粉碎骨折，包括跟骨它的宽度，它的上面的剥离角角度过大，而这种角度，肯定会对将来产生明显的影响的话，还是应该做手术。病人不要心存侥幸，但这里有一个问题，即使这种粉碎骨折有的做了手术，可能也不能完全恢复正常，但是这跟不做手术造成的后果，可能又不能够同日而语。因为这种粉碎骨折有的时候做了手术之后，即使不能够完全复位，比不做手术，那种移位的这种严重程度，是不能够比较的，该做手术的时候还要做手术，不能犹豫。
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桡骨小头骨折难恢复吗
桡骨小头骨折也是分不同的程度，桡骨小头骨折小头劈了，没有移位，就不难恢复。固定好4-6周，然后慢慢的肘关节的功能锻炼，慢慢再内外旋锻炼，6-8周以后一般就没事。桡骨小头骨折碎裂就难恢复，必须做手术。做手术的时候把桡骨小头拼起来，关节面小头跟一个破的瓶子一样，把桡骨骨折块要对好，但骨对的再好也有条裂纹，裂纹跟上面光滑的关节面去摩擦，有可能就导致创伤性关节炎。因此，桡骨小头骨折能否恢复需要根据骨折碎裂程度，是桡骨小头的部位还是桡骨小头关节面碎了，或者桡骨颈碎了等来具体决定。
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手指骨折症状是什么
最主要表现是疼痛，有骨折会疼。第二、骨折了，手指头可能会出血，因为手相对比较浅，能看得见是肿的。第三、肿了以后，有可能有淤血出来，可能有外观、颜色的改变，可能会变紫。第四、可能要是骨折移位，可以变形，如手指头折了有可能变形，抬不起来会侧弯。第五、手的功能受影响表现，原来是握拳能握的起来，有可能现在不行，而且不能提重东西。
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外踝骨折要一直躺着吗
一句话，不需要躺着，一直躺着也不好。一直躺着，下肢血液循环不好，活动多了以后，血液循环才好。但是一定要注意一点，即便不躺着的时候，脚一定尽量有时间的时候，多举高一点，高于心脏平面，这样能够消肿。要老垂着，刚骨折了有可能肿。还有就是外踝骨折看程度，要是骨折了以后，做完手术了，要躺床上干嘛呢，稳定了就可以去带着支具走路了。不论部分负重还是全部负重，那也不需要躺着，可以去走了，即便不去走路，那也可以去自己下地拄个拐活动，都能够促进血液循环，减少血栓发生率，不需要一直躺着。
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髋臼骨折保守治疗四个月能脱拐走路吗
拍照片子看髋臼骨折恢复到什么程度，如果有前后柱不好，关节面不好，或髋臼顶不平，关节里不平可能早期就需要手术。能不能走路，拍片子看，再去评估能不能走，让大夫去查关节活动度怎么样，四个月以后关节有可能就僵了，屈伸受限，最重要的是内旋、外旋有可能就受限了。所以能不能脱拐走路，具体到医院里复查，拍完片子，然后根据片子的表现才能决定能不能脱拐。如果没长好，早脱拐了，一会一踩，把关节面给踩跑了，位置移位了，所以具体问题具体分析，不能一概的说四个月能不能走路。
患有骨折会不会遗传
骨折的发生一般来说是通过外力作用所影响。如何有效的预防骨折的发生。小孩以及青年人的骨折是可以预防的，。小孩在玩耍的时候，家长一定要对现场进行安全的评估，青年人外出要注意不要去拥挤的场所，晚上出入门时要注意不要进入较黑暗的地方，但是，患有骨折会不会遗传吗?首先我们先来了解一下骨折的病因吧。
腰椎骨折是什么？
腰椎骨折是临床最为常见的脊柱创伤，约占所有脊柱骨折的90％，胸腰段（T11一L2）为脊柱胸腰a-的解o+1交界区，近端为后凸的活动度较小的胸椎，远端为前凸的活动度较大的腰椎，这一交界节段的解剖特点决定其所受应力负荷较大。加之此处无骨性结构保护，肌肉组织相对薄弱，关节突关节尚未完全由额状面转变为矢状面，易受旋转和剪切力的损伤等，因此，胸腰段创伤时骨折脱位的发生率高。也正因为这一解剖特点，使我们在讨论腰椎骨折时难以与下胸椎骨折截然分开。
脚骨折吃什么好的快
脚骨折是生活中最为常见的一种情况，要想有效达到恢复的作用，日常的饮食需要引起注意，首先就应该选择在骨折初期多喝果汁，在骨折中期应该多补充蛋白质，再进入到骨折后期，可以在饮食上不要过于顾忌，但是不要选择太油腻的食物。
四肢骨折后外固定注意事项
四肢骨折外固定要注明包扎日期、保证石膏固定、抬高患肢、注意观察患处、适当锻炼。临床上进行四肢骨折外固定，常用的固定方式是石膏外固定及小甲板外固定。对于四肢骨折石膏外固定后，注意事项有以下几个方面：一、石膏包扎完毕后，在适当的位置注明石膏绷带的包扎日期，有创口的可将伤口位置标明或将开窗的位置画好。二、石膏固定结束后要维持固定位置直至石膏完全凝固。三、要抬高患肢有助于静脉及淋巴的回流，防止肿胀，石膏干固后即可开始未固定关节的功能锻炼，防止和减少肌肉的萎缩。四、注血液循环及感觉情况，经常观察远端皮肤颜色、温度，并与健侧进行对比。五、伤肢固定后的一到三天内注意观察伤肢末端血运及感觉情况，并随时酌情调解布带捆扎的松紧度。每周进行检查及调整捆扎的松紧度一到两次，直至骨折愈合。六、小夹板固定治疗期间患者仍需进行定时定量的功能锻炼。七、患者避免负重及剧烈的运动，防止骨折的移位等。
胸椎骨折手术的适应症有哪些
第一，椎体压缩1/2以上。第二，骨折的椎体压缩大于30度角。第三，在占椎管内1/3以上的需要手术。第四，骨折损伤到周围神经或者是脊髓，包括大小便受到影响，甚至失禁，走路不能行走的这些情况，应当尽快手术。总之，如果是压迫神经周围神经及脊髓，有脊髓症状受损的症状，这种情况一定要尽快到医院做手术治疗，否则时间越长越影响后期的恢复。如果单纯的压缩性骨折，可以不考虑手术，卧床休息就可以，一般休息1到3个月就可以恢复正常。
骨折后遗症有哪些
骨折的患者，需要治疗和护理的时间都比较长，还有可能会形成一些对未来生活有影响的后遗症，比如有可能出现畸形的情况，也有可能会出现疼痛的后遗症，还有可能会出现活动受到限制的情况，因此希望大家可以好好的处理骨折的问题，该修养就好好的修养，工作是做不完的。
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成人骨折延迟愈合怎么办
成人骨折出现延迟愈合要根据导致病因治疗，消除病因。导致成人骨折出现延迟愈合最多见的原因是固定不牢靠。所以如果固定不好，需要重新固定，另外，生活上需要加强营养，戒烟酒、浓茶等。病人如果没有外固定或者外固定时间不够已经拆掉，应继续进行可靠的外固定或做手术进行内固定，原来采用的是石膏托可以换成管型石膏，这样固定就能牢靠，或者直接做手术，给予可靠的内固定，这样能够保证愈合。另外病人可能用了内固定，但是内固定选择不当，可以换髓内固定，多数也可以加速愈合。其次，病人要戒酒、戒烟、戒浓茶，同时还要加强营养，适当摄取高蛋白、高维生素的食物。
