晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处
发布时间：2021-03-0821571次浏览
晚上不睡觉而白天睡觉，一方面会影响到人体正常的新陈代谢，另一方面则会提前导致人体处于衰老状态。此外，也会影响到肠道正常蠕动诱发便秘，记忆力也会明显下降。
现在很多年轻人由于工作生活等多方面的压力，晚上睡眠质量较差，经常性失眠，精神格外抖擞。但是一到白天却昏昏欲睡，总想睡觉，所以白天经常性补觉。其实晚上不睡觉，白天睡觉对于身体并无任何益处。那么，晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处？
一、影响新陈代谢
人体内各个器官都有一个自然形成的生物钟，也就是在白天各个器官器官属于高速运转状态，而在晚上会适当的休息，将一天新陈代谢所产生的垃圾有规律的排出。而如果睡眠时间打乱，晚上不睡觉，白天睡觉则会造成生物钟失调，影响到人体正常的新陈代谢功能，
二、提前衰老
睡眠时间发生改变，人体内分泌有可能会出现紊乱。而当人体内分泌紊乱时，皮肤会受到影响而变得暗沉而失去光泽，这样无疑会加速人体衰老。
三、便秘
晚上不睡觉，而白天经常性睡觉，也会影响到体内肠道正常的蠕动，导致肠道蠕动过慢，时间过长则会形成便秘。
四、记忆力下降
晚上不睡觉，大脑处于高速运转状态，也会造成脑供血不足，而脑供血不足时，记忆力则会明显下降，记忆力变差，总是记不住东西。
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