鸡蛋里DHA的含量是多少
发布时间：2024-05-292578次浏览
一般情况下，DHA是指二十二碳六烯酸，鸡蛋里二十二碳六烯酸的含量通常在20-300mg，不同品种和不同的饲养方式所产出的鸡蛋，其二十二碳六烯酸的含量通常有所差别。
如果鸡蛋的品种较好，采用的饲养方式正规，所用饲料富含二十二碳六烯酸，则鸡蛋里的二十二碳六烯酸含量可能会相对比较高，一般在150-300mg。但如果鸡蛋的品种不好，采用的饲养方式不正规或者所用的饲料中二十二碳六烯酸含量较低，则鸡蛋里的二十二碳六烯酸含量可能会相对较低，通常在20-150mg。
日常生活中可以根据自身需要选择一些品种较好的鸡蛋来补充身体所需的二十二碳六烯酸，或者适量食用一些富含二十二碳六烯酸的其他食物，比如金枪鱼、三文鱼、花生等。平时可以多进行体育锻炼，比如爬山、跳绳、跑步等，以增强体质，提高免疫力，如果身体出现不适症状，建议及时就医。
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