咳嗽可以吃芝麻酱吗
发布时间：2022-01-192340次浏览
咳嗽时可以吃芝麻酱，但要注意食用方法及食用量。
咳嗽期间要注意清淡饮食，不可吃肥甘油腻、辛辣刺激食物，以免使咳嗽加重。芝麻酱是将芝麻经焙炒、磨酱等工艺制成的食品，香气浓郁，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质、卵磷脂、维生素、尼克酸等营养物质，具有补中益气、润五脏、补肺气、止惊填髓等功效，通常不会使咳嗽症状加重，所以处在咳嗽期间的患者也可以适量吃芝麻酱。
但咳嗽患者吃芝麻酱时，要注意食用方法，单纯用水调开、少量加盐调味即可，避免添加太多的盐、酱油、辣椒等调味品，以免导致上火，使咳嗽症状加重。另外，在咳嗽期间，应避免吃太多高油、高脂食物，否则会刺激生痰，芝麻酱中的脂肪含量相对较高，建议咳嗽期间适量减少芝麻酱的食用量，防止咳嗽、咳痰症状加重。
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