牡丹油的功效与作用
核心答案
加快代谢、延缓衰老
功效与作用
牡丹油即牡丹籽油,是一种以牡丹籽为主用料的木本坚果植物油,是从牡丹花的花籽中提炼出来的。其具有丰富的营养元素,是植物油中的珍品,具有加快代谢、延缓衰老及保护心血管等功效。 1、加快代谢:牡丹籽油是一种性质温和的植物油,可直接涂抹在皮肤表面,防止皮肤发红。食用后可加快身体新陈代谢,有助于体内毒素及各种废物尽快排出。 2、延缓衰老:牡丹籽油中含有多种天然抗氧化成分,可有效清除自由基,防止自由基对身体细胞产生破坏。对皮肤健康有好处,可使皮肤变得更加白皙细嫩,延缓皮肤衰老,还能促进皮肤修复,淡化皱纹。 3、保护心血管:牡丹籽油对心血管有保护作用,其中富含不饱和脂肪酸,也有微量元素硒和维生素e。可有效防止动脉血管老化和僵化,提高血管壁韧性及弹性,降低血粘稠度,防止发生心血管病变,还能降压和降脂。
适宜人群
皮肤粗糙者、血液粘稠人群、孕产妇、三高人群
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
「无特殊同食禁忌」
食用方法
直接口服
牡丹油可直接口服,一般是在早上起床时服用。
煮饭
锅中加适量米,倒入和米一样多的清水,并倒入一茶匙牡丹油。打开煮饭键,焖煮20~30分钟即可。
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