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运动不当可诱发湿疹

发布时间:2020-12-1029848次浏览

进入盛夏,因高温湿热的环境,细菌极易大量繁殖,导致各类皮肤病的发病率大幅上升,尤其运动不当可诱发湿疹。有人认为,只要坚持多做运动,皮肤病自然就会远离自己。

运动所引起的湿疹大部分是因为阳光的照射和流汗的刺激所引起,发病部位以多汗和阳光曝晒位置较多,症状表现为红色瘙痒性的丘疹和斑块,有时会两侧对称出现。

运动前做好这些准备工作:

1.出门运动请选择透气舒适的运动服、吸汗的棉袜以及合脚的运动鞋。

2.室外运动请做好皮肤的保湿及防晒措施。运动会使皮肤中的水分和皮肤表层油脂的流失,因此必须做好皮肤的保湿工作,可涂上保湿面霜,润唇膏也必不可少。至于防晒除了防晒霜外,还可使用遮蔽物如袖套、遮阳帽等。阳光强烈的情况下,运动可免则免。

3.女性朋友们运动前一定要先卸妆,并用中性洗面奶洗净面部,以免造成毛孔堵塞,影响排汗。

4.男性朋友们运动前不宜除体毛,否则运动出汗时这些部位的皮肤会产生刺痛感,导致皮肤发炎。

运动后,不能少的防护措施:

1.运动出汗后要及时换掉湿衣服,以免造成湿疹、皮炎或感冒等病症。

2.许多运动场馆都有淋浴措施,运动后建议洗个5分钟以内的温水澡,以冲掉皮肤表层因出汗粘黏而来的粉尘及其他有害物质。

3.洗完澡后,要注意皮肤的保湿,及时涂上保湿乳液。由于运动后半小时内仍会出汗,因此不建议运动后就立刻化妆,堵塞毛孔。

4.若出现皮肤起水泡的情况,先对皮肤表面进行消毒,再将水泡内的流质引流出来。对水泡周围皮肤进行再次清洗,抹上抗菌药膏,减少细菌感染的机会。

5.在泳池游泳后,要从头到脚冲洗全身,洗掉身上残留的氯以及其他致病微生物,尤其不能忽略脚趾缝。

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2020-02-11

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孕妇湿疹怎么办
湿疹的发病原因很复杂,有内在因素和外在因素相互作用,而且常常是多方面的因素。孕妇长湿疹有可能有外在因素,如温度、环境、气候、寒冷、炎热、干燥、动物皮毛等等,也有内在因素起作用,因为内在因素常见是一些慢性消化道疾病、胃肠道的功能性障碍、精神紧张、失眠、过度劳累、情绪变化等等,还有就是感染病灶、新陈代谢障碍、内分泌功能失调,这些都会加重或者产生湿疹。孕妇的话,内在因素主要就跟紧张、失眠、情绪变化、内分泌功能的紊乱、内分泌功能的失衡等等就有关系,所以在怀孕期间这些因素都可能会存在,那就会导致湿疹容易反复,而且治疗起来比较困难。治疗困难的另一个因素就在于用药的困难,孕妇用药比较受限,所以怎么办,是它有一个大的方向就是说比较困难。治疗怎么办,第一个就是我们还是说尽量去避免这些因素,外在因素或者内在因素,外在因素可能相对说容易避免一些,比如说前面提到的动物的皮毛、温度、环境的变化、气候等等这些过度搔抓、摩擦,还有一些日常的化妆品、肥皂、人造纤维这些东西,那么要注意一下。另外一个食物方面,这个不提倡一味去记什么东西,就说自己总结,确实吃过哪些东西,就痒得厉害、发得厉害,就避开一下这些东西。孕妇也需要营养是吧,一味去记的话,营养跟不上也不行。第三个就是刚才提到内在因素里面一些情绪变化,睡眠、休息、劳累,这些改变,就要从自身的调整、放松心情、保证休息、睡眠,不要焦虑、紧张,多注意休息,适当运动,散散步散散心这些。因为内分泌、情绪跟孕妇的湿疹也有很大的关系,治疗只能选择一些温和刺激性小的外用药为主,口服药一般不主张使用,除非非常严重的事。一般情况下我们可以擦一点地奈德软膏、尤卓尔软膏这一类都比较安全,也比较温和,只要不是大面积的使用,没什么问题。
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2020-02-11

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