黄瓜和西红柿能一起吃吗
发布时间：2018-11-1559626次浏览
多数情况下，黄瓜和西红柿可以一起吃，但是要注意适量，若食用后身体出现不适症状，要及时就医治疗。
黄瓜含有维生素C、钙、铁、镁等成分，具有补充水分、降低血糖和总胆固醇的作用，西红柿含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等，具有润肠通便、调节血压、美容养颜的作用。黄瓜、西红柿通常可以一起吃，不会对人体产生危害，而且食物中丰富的营养成分可以为人体提供能量。但是要注意适量，若食用过多可能会对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
需要注意的是，少数情况下若对两种食物的成分过敏，就不能一起吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。此外要注意饮食的均衡搭配，不可过量食用单一的食物，保证营养均衡。
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瓶装水和桶装水对人体的危害
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喝什么可以让奶水多
很多宝妈经常会问，怎样才能让自己的乳汁特别的充足，其实这个话题不是单纯地吃哪种食物就可以解决的，首先要要求食物均衡、合理、全面，因为整个在产期，是要求能量比普通的女士要高的，这样可以在膳食搭配当中，注意补充优质蛋白质，像鱼、瘦肉或者鸡蛋、牛奶，要吃一些汤类的食物，既要喝汤又要吃肉，有的孕妇比如做个鸡汤，这样鸡汤可以刺激她乳汁分泌，但是要把浮油去掉，要不然脂肪太高了，同时要吃鸡肉，鸡肉其实对乳汁分泌是有作用的，因为它含有优质的蛋白质。除此之外还是要多注意补充汤水，在补充汤水的时候，它可以刺激乳汁分泌。另外，有的产妇除了营养以外，要想让乳汁丰富，还要注意睡眠，甚至保持一定量的身体活动，要心情好，睡眠好，身体活动好，再加上丰富的膳食搭配，才能保证乳汁充足。
墨鱼的功效是什么
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牛奶什么时候喝最好
牛奶中含有丰富的营养物质，为了让牛奶发挥其最大的功效，建议在每天早餐后一小时、下午四点前以及临睡前半小时这几个时间段饮用牛奶。要注意的是，胃溃疡患者、乳糖不耐受人群以及缺铁性贫血的患者不宜喝牛奶，以免加重病症。
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什么食物能代替牛奶和酸奶
有些朋友因为吃药，过敏等问题不能食用牛奶和酸奶。牛奶和酸奶可以提供的营养素最突出的有两个方面，第一是优质蛋白质，第二是钙。动物性的食物，比如鸡鸭鱼肉含有丰富的优质蛋白质；大豆制品也含有很丰富的优质蛋白质。这基本上可以解决优质蛋白的问题。对于钙来讲，确实任何食物都不能替代乳制品中的钙，好吸收、含量高，而且食用特别方便。如果在一段时间不能吃乳制品的时候，可以通过以下方式补充钙质：第一每天吃半块豆腐，吃一个鸡蛋，吃一把绿叶菜，再晒半个小时的太阳，其实这个组合钙含量相对比较丰富；第二，虽然虾皮吸收利用不是很好，但是确实钙含量很高，可以细水长流经常做一些紫菜虾皮汤，在做汤的过程中多加菌类，如木耳、香菇、平菇。换言之在其他食物中满足成年人每天800毫克的钙，也能达到膳食的营养素推荐量。
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晚上吃姜如吃砒霜正确吗
晚上吃姜是否如吃砒霜，要根据具体情况判断。“早晨吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜”，是一句民间谚语，这句话有一定的意义，但是也要分情况来看待，不能一概而论。如果把姜当作是一种食材，在人们大量食用的时候，早晨吃姜会产生比较大的刺激性，可以起到一定的唤醒食欲的作用，促进食欲，对人体有一定的好处；如果是在晚上吃很多的姜，会起到散寒的作用。散寒的食物，都具有一些生热的作用，这样晚上吃很多的姜，也不运动，加上其他食物不断地摄入。在这样的前提下，不能说“赛砒霜”，但是最起码也会觉得胃中不舒服，或者会有上火的感觉。但是，如果把姜只是作为一种调味品，就不用过于纠结早晚的时间问题。可以每天吃一点姜，这样对身体也很有好处。
烘焙、炒各种豆子食用上有说道
有位宝宝4个月的母亲问：“给宝贝喂市场上炒好的各种豆子，随手在场就打成粉，回家开水一冲成糊就喂孩子了，好吗?”我说“不好”!切不多说，婴儿的功能发育还不健全，带来的体内的代谢负担。仅说，婴儿刚加辅食，首先逐渐递增的添加营养丰富，成分利于人体吸收的蛋黄，随之添加米粉，当慢慢适应后添加麦粉，而麦粉一定要比米粉晚，要考虑防止过敏。
点评土豆十八吃
素炒土豆丝：土豆切丝(注意不要太细，太细反倒影响口感)。传统的做法是直接把土豆丝放锅里炒，这样就必须多放油，否则易粘锅。我建议采用改良措施，把土豆丝下开水锅略煮至六分熟捞出沥干。热锅下油，油热后用葱、姜爆锅(我还喜欢加一点花椒粉)，然后配少许尖椒丝、胡萝卜丝(搭配颜色和营养)，加一点点醋(使土豆丝脆)，翻炒(注意不要超过火，就不脆了)，盐、味精调味，出锅。
