薏米的副作用是什么

发布时间：2018-10-2688583次浏览

薏米是滋补佳品，它营养价值高，同时还有抗癌、降压、利尿等功效，并且是老少皆宜的食物。不过，并不是所有的人都可以吃薏米。薏米虽然是营养食物，但凡事都有两方面。薏米不仅仅只有很多的功效，其实它还有很多的副作用的。

由于薏米性寒，所以不适合长期大量食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕。而且据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。而且薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。胃肠道虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。