猪肝的营养价值-专家文章-博禾医生

猪肝的营养价值

发布时间：2018-10-2665484次浏览

猪肝是动物体内中储存养料和解毒的重要器官，它里面含有非常丰富的营养物质，而且还具有营养保健功能，是我们最理想的补血佳品之一，那么，猪肝的营养价值具体有哪些呢？猪肝.jpg

营养价值
　　猪肝是一种营养非常丰富的食品，据研究分析，猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观点看，猪肝味甘苦、性温，具有补肝养血，明目之功，故有“营养库”之美称。
　　猪肝不仅是物质代谢的重要器官，也是体内解毒和排泄某些物质的主要场所。某些有毒物质，随血液进入肝脏后，生成比原来毒性低的物质，然后经由胆汁或尿排出体外。
　　猪肝好处
　　1、明目，治脚气病。猪肝中含有大量的维生素A，能有效地治疗夜盲症，缓解眼疲劳，呵护眼睛健康，同时，维生素A是治疗脚气病的良药。
　　2、解毒。猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，当地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助，但多吃就适得其反。
　　3、补血，增强抵抗能力。猪肝中含有丰富的铁元素，起到补血效果，猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒。
　　4、猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。

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