枸杞子的功效与作用有哪些
通常情况下,枸杞子的功效与作用有延缓衰老、增强免疫力、清肝明目、降血压、益气养血等。具体分析如下:
1.延缓衰老:枸杞子含有丰富的枸杞子多糖、β-胡萝卜素、维生素E、黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老。
2.增强免疫力:枸杞子在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。
3.清肝明目:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,可用于肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。
4.降血压:枸杞子具有降低血压、血脂、血糖的作用,能保护血管、肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
5.益气养血:枸杞子性味甘平,能滋肝肾之阴,是平补肾精肝血之类的药物,能够滋补肝肾、益气养血、增强人们的免疫力。
需注意,脾虚便溏者慎服枸杞子,以免加重病情,建议在医生的指导下使用枸杞子,以免引起不适症状。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?