益生元的作用有哪些-专家文章-博禾医生

益生元的作用有哪些

发布时间：2018-10-1772023次浏览

益生元的作用有减轻便秘、降低肠道pH值、调节肠道菌群、增强免疫力、辅助降血脂等，可适量摄入，若出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：

1、减轻便秘：益生元可能会通过发酵产生肠气，来增大肠体积，从而缩短消化物在肠道中的逗留时间，在一定程度上有助于缓解便秘现象的发生。

2、降低肠道pH值：该作用是由于新陈代谢来自从蛋白质发酵向更多碳水化合物发酵的改变。益生元可以辅助降低肠道pH值。

3、调节肠道菌群：益生元还有调节肠道菌群的作用，若存在调节肠道菌群失调的情况，可适量遵医嘱摄入益生元。

4、增强免疫力：益生元可能会影响免疫系统，从而增强免疫力，体质较弱的人群可适量摄入。

5、辅助降血脂：益生元还能够辅助降低血脂水平，若患有高脂血症，可以用益生元改善。

建议遵医嘱摄入益生元，避免擅自摄入。

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