高血压饮食疗法-专家文章-博禾医生

高血压饮食疗法

发布时间：2018-10-1161794次浏览

高血压是现代人们最常见的一种疾病了，尤其是对于中老年的人们来说，多数都存在高血压的现象，而出现高血压与我们的生活习惯以及饮食习惯有很大的关系，因此患上了高血压不仅需要治疗，对于日常的饮食也需要做好安排，那么患上了高血压饮食疗法有哪些呢？ <a href= 水果-食物-蔬菜 (47).jpg"/>

高血压的食疗方法有很多，对高血压患者而言，这些食疗方子是能起到一定降压作用的，但是切不可提到药物治疗。只有药物治疗与食疗相结合，才能使得治疗效果发挥到最大。
　　1、梅花粥治高血压
　　白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。先将粳米煮成粥，快熟之际放入白菊花或者白梅花，再稍稍焖煮一下即可。
　　2、淡菜松花蛋治高血压
　　淡菜15g，松花蛋2个。文火将淡菜焙干，研成细末；松花蛋去皮切成块状，放于盘中。后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，搅拌均匀，即可食用。
　　3、猪脑治高血压
　　猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，隔水炖熟后食用。
　　4、夏枯草治高血压
　　夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内，加适量清水用文火煲，熟后即可食用。
　　5、何首乌治高血压
　　何首乌、粳米、大枣各适量。将何首乌放人锅中煮，后取浓汁去渣；粳米洗净后与大枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥。
　　6、淡菜荠菜汤治高血压
　　淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。
　　7、糖醋蒜治高血压
　　糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

相关推荐

02:09

盐酸贝凡洛尔片和美托洛尔有什么区别

盐酸贝凡洛尔片和美托洛尔都可用于治疗原发性高血压，但盐酸贝凡洛尔片可以双重阻断α1、β1受体，安全性更高，不容易引起心动过缓，对血脂代谢影响较小，也不会导致男性勃起障碍的发生。

2024-08-05 78918次播放

02:54

血压105/65mmHg正常吗

如果血压高压值在105mmHg，而低压值在65mmHg，是理想正常血压状态。正常健康成年人血压值应处于90/60mmHg到130/80mmHg之间。如果血压值长期小于90/60mmHg，说明出现低血压，需明确诊断是生理性还是病理性的低血压。一些身材比较弱小的女性，血压经常处于90/60mmHg以下，但并不影响重要脏器的灌注，也不影响健康，不需要药物治疗和干预；一些疾病导致低血压，包括甲状腺功能减退、严重的贫血、消化道出血、营养不良、纳差等，要第一时间到医院就诊治疗。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，说明处于临界高血压状态，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可诊断为高血压。高血压需在专业医生指导下，长期口服降压药物，把血压控制在理想状态。

2021-09-15 90353次播放

神经性高血压能治愈吗

神经性的高血压大部分它的愈后是比较好的。在临床上实际上并没有专门的这么一个神经性高血压的分类，可以理解为这一部分的病人是因为精神的一些神经的波动引发的血压的升高。比如说年轻人近期工作压力比较大，休息不好有焦虑。一些老年人因为近期一些家里的事变故或者是生气，包括一些更年期的女性，在更年期期间情绪波动比较大，引发的血压升高。这一部分的病人往往有可能过了一段时间，经过一些自身的调整或者是药物的干预。情绪逐渐的稳定，血压逐渐的下降，有可能后期就血压正常了这部分病人有可能也不需要长期的吃药，从角度讲是可以治愈的。但是有可能后期还会再次的升高，再次升高的原因可能跟情绪未必有关系，所以是要长期去关注的。

语音时长 01:18

2021-05-12

90497次收听

高血压可以吸烟吗

高血压是不可以吸烟的。吸烟对人体的危害是非常大的，烟草内含有焦油、尼古丁等有害物质，会严重危害身体的健康，会导致肺部疾病的出现。而吸烟最主要的危害是产生大量的氧自由基，可能会对血管壁造成损伤，导致硬化斑块的形成，长期吸烟还会增加血液的粘稠度，可能会刺激血管长期发生收缩，而这些原因都会导致身体的血压持续升高，严重时可能会发生脑出血导致严重的后果。一般高血压患者需要首先做到的就是及时戒烟，这样才能有助于降压药物发挥良好的效果，也会促进血压的长期稳定。

语音时长 01:01

2021-05-08

64831次收听

高血压中年人吃橘子有用吗

吃橘子不能帮助高血压患者进行血压的控制。橘子含有丰富的维生素及纤维素，而维生素C能帮助抗氧化作用，减少对心脏细胞的损伤。高血压患者食用适量的橘子是有好处的。对于高血压患者来说，饮食要清淡，避免油腻，低盐低脂饮食。因此橘子是非常合适的。但是要想通过食用橘子得到血压控制，是不可能的。高血压患者的血压控制主要开始要通过药物，同时改善生活方式。平时监测血压，若出现血压不稳等情况，及时医院就诊，在医生指导下下进行药物的调整，不能自私减药甚至停药。

语音时长 01:01

2021-05-08

81594次收听

不适应部队会出现高血压吗

不适应部队有可能会出现高血压状态，环境的改变可能会导致血压升高，主要是因为长期反复的不良刺激，导致大脑皮质功能失调，可能会引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，可以使血压升高。初到部队，或许是因为生活环境的改变，还有生活作息，自己工作氛围以及人际关系等因素，导致个人压力比较大，出现不适应等情况，因此血压会出现相应的改变。建议个人应积极调整情绪，保持良好的心情，规律饮食，积极融入到新的集体中，通过以上方式，高血压的状态则会有所改变。

语音时长 01:00

2021-05-08

57273次收听

血压高心率快有危险吗

血压高心率快对患者来说是有危险的。一般血压高会伴随着心率加快，心率快会使心脏的泵血功能增强，心输出量增加，增加心脏的负荷，还会引起交感神经兴奋，多种因素共同使得血压进一步升高，患者有时还会出现心慌胸闷，严重时还会增加心脑血管的发生率，对患者身体造成恶劣的影响。因此血压高心率快的患者应该及早查明心率快的原因，降低心率，这对降低血压也有一定的帮助。在平时还应当注意休息，忌熬夜，不要进行剧烈的体力活动，防止心率过快，血压过高。

语音时长 01:01

2021-04-22

72920次收听

左房内径正常值

左房内径正常值是左心房大小的指标，多用于心脏疾病的诊断参考。

2020-03-06 64323次浏览

02:16

高血压不吃药有什么危害

临床上建议高血压病人及时用药。因为高血压用药能够控制高血压发展，能够降低并发症出现。如果高血压病人长期不吃药，会导致相关靶器官损害，也会出现相关并发症。在临床上，每一种药物都有一定副作用。“是药三分毒”，但是药物副作用和高血压最后导致靶器官损害，还有严重的并发症相比，这些药物副作用是微乎其微。有一些病人，拒不吃药或者怕药物有副作用，这种观点不可取。因为长期不吃药会导致更严重高血压相关临床靶器官损害，会导致更严重并发症，从而降低患者临床治疗率，降低病人生存率。

2019-12-17 58083次播放

01:33

高血压的症状

高血压一般会头晕、乏力、头痛；高血压急症或者是恶性高血压可以有喷射行呕吐；还有的患者会鼻出血’看东西模糊、眼底出血，甚至是颅内血管出血等。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。普通人的高血压大多数的症状多为头晕、头痛、乏力。但是高血压急症的病人，尤其是恶性高压，它的症状可能表现得更为剧烈。比如，病人有喷射性呕吐，此时测血压可能非常高，高压可能到180甚至200毫米汞柱以上，低压甚至在130毫米汞柱以上。还有的人有鼻出血的症状，此时需要辅助的降压治疗。还有一部分病人有视物模糊的症状，眼底动脉破裂出血，更严重的病人有颅内血管的出血，以脑出血的症状到医院就诊。

2019-09-09 62570次播放

02:06

高血压并发症

高血压并发症包括冠心病、心肌肥厚、心脏扩大、动脉硬化、卒中、脑出血、肾血管动脉硬化、肾萎缩、大动脉夹层等。高血压可以使血管尤其是动脉系统变狭窄，从而造成各个脏器的功能障碍以及出现其他并发症。1、以心脏为例，可能会出现冠状动脉狭窄，冠心病，同时还可以造成心肌肥厚、心脏的扩大。2、以脑子为例，脑血管狭窄，可能会出现脑动脉硬化，卒中，脑出血。3、以肾为例，肾血管的动脉硬化，肾小球的纤维化可以导致肾功能的下降，肾萎缩。4、可能会出现大动脉的夹层。升主动脉和降主动脉夹层，可能会导致血管的破裂，出血、休克甚至死亡。

2019-09-09 58842次播放

高血压多少算正常范围

高血压严重影响了患者的健康，因此血压的正常范围是很多人比较关注的问题。血压的正常范围，一般高压在90-140之前，而低压在60-90之前都属于正常的。不过不同的病情、不同的年龄，高血压的范围是有区别的，要分别对待。

2019-08-08 53461次浏览

高血压注意事项

高血压是一种慢性且终身控制的疾病，非常影响患者的日常生活。而患者除了按时服药控制血压之外，也需要在生活上多加注意。否则可能一不小心，就会让血压飙升，这样对患者健康也是非常不利的。所以高血压注意事项具体有哪些呢?

2018-11-29 57440次浏览

四个关于高血压的冷知识

作为高血压患者，你或许知道140/90mmHg是高血压控制的达标线，也了解在日常生活中减少盐的摄入有利于血压的管理。但是，你知道体型胖瘦不同，对血压计的选择会有什么区别吗？你清楚血压计上为什么要出现脉搏数吗？

2018-09-07 62313次浏览

少吃盐是预防高血压的关键

食盐是每日必需，有的人习惯吃得咸。据研究表明：把食盐摄入量保持在最低限度，可有效预防高血压、肾病、水肿以及心力衰竭等疾病，食盐过多会使血压上升，容易导致多种慢性疾病。