苦瓜的功效与作用有哪些-专家文章-博禾医生

苦瓜的功效与作用有哪些

发布时间：2018-10-0862497次浏览

苦瓜的功效与作用一般有补充营养、降低血糖、促进食欲、排毒减肥、增强免疫力等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.补充营养：苦瓜含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量吃可以给身体补充营养。

2.降低血糖：苦瓜中含有多肽-P，适量食用后可使血糖明显降低，比较适宜糖尿病患者食用。

3.促进食欲：苦瓜中富含苦瓜甙和苦味素，适量食用苦瓜能增进食欲，健脾开胃。

4.排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥、消脂的作用。

5.增强免疫力：苦瓜中含有较多的脂蛋白，适量食用还可以增强人体免疫功能，维护人体健康。

日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。

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