糯米锅巴的功效与作用
实体词
糯米锅巴
核心答案
补中益气、健脾养胃、缓解尿频
功效与作用
糯米是糯稻去壳以后的产物,主要产于我国南部,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B,用糯米做成锅巴,具有补中益气、健脾养胃、缓解尿频的功效。 1、补中益气:糯米锅巴含有的烟酸、钙、铁、磷等成分对身体都十分有益,其中磷能辅助淀粉和脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲,改善神经系统。 2、健脾养胃:糯米味甘平、暖脾胃,对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。 3、缓解尿频:糯米的收敛作用很明显。临床医学认为,糯米有收敛、止汗的功效,因此,尿频、多汗的朋友可以经常吃糯米,可以防病强身。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
苹果
不宜同食原因
糯米中磷等矿物质和苹果中的果酸中和,容易造成不易消化的物质,导致腹痛、恶心、呕吐症状。
食用方法
直接食用
直接食用即可。
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