来姨妈可以喝芝麻糊吗-专家文章-博禾医生

来姨妈可以喝芝麻糊吗

发布时间：2021-03-0122522次浏览

来姨妈期间可以喝黑芝麻糊，黑芝麻糊中含有人体所需要不饱和脂肪酸，具有清除自由基效果可以改善消化不良，还能够延缓衰老，补充所需要的营养。还具有很多的功效，如强身健体、护肤美容等。

黑芝麻糊具有滋阴补肾、护肤美肤、强身健体等众多效果。所以在生活中不少人都很喜欢吃黑芝麻糊，但是月经期间属于特殊的情况，此时也有很多的女性认为不应该吃黑芝麻糊，否则可能有影响，那么来姨妈可以喝芝麻糊吗？

1、来姨妈可以喝芝麻糊吗

来姨妈可以喝芝麻糊，芝麻糊中含有人体所需的脂肪酸，蕴含着丰富的不饱和脂肪酸，可有效发挥抗氧化的效果，清除体内自由基。如果能够在月经期间多喝芝麻糊，能够延缓衰老，可以改善消化不良，改善少白头。

2、来月经期间喝芝麻糊有什么效果

黑芝麻能够有效维持年轻的状态，里面含有丰富的维生素，和提高女性雌性激素，有效提升生育能力。所以建议女性应该多吃些，对于个人身体健康也有帮助。
另外黑芝麻中含有比较多的氨基酸，可有效补充人体所需要的营养物质。黑色的食物具有滋阴补肾的效果，如果能够多吃黑芝麻，还具有补充钙元素的效果，黑芝麻中所含有的钙元素要比牛奶更为丰富，因此如果不喜欢喝牛奶，不妨就选择多吃黑芝麻，补充人体所需要的钙元素。

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