感冒鼻子不通气怎么办

感冒鼻子不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷药物、口服减充血剂、蒸汽吸入等方式缓解。感冒通常由病毒感染引起，伴随鼻黏膜充血、分泌物增多等症状。

1、热敷鼻部

用温热毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼5-10分钟，每日重复进行3-4次。温度控制在40-45摄氏度，避免烫伤皮肤。热敷能促进局部血液循环，减轻黏膜水肿，暂时改善通气。操作时建议保持坐位，热敷后及时擦干面部。若合并鼻部皮肤破损或湿疹应避免使用该方法。

2、生理盐水冲洗

使用0.9%氯化钠溶液或海盐水喷雾清洁鼻腔，每日2-3次。冲洗时头部稍前倾，将喷头对准鼻翼侧方，避免直射鼻中隔。生理盐水能稀释黏稠分泌物，冲刷病原体，缓解鼻黏膜干燥。儿童使用时需家长协助控制冲洗力度，冲洗后轻擤鼻腔残余液体。

3、鼻喷药物

在医生指导下选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂或氮卓斯汀鼻喷剂。这类药物能收缩鼻黏膜血管或减轻炎症反应，使用周期通常不超过7天。喷药前需摇匀，喷头斜向外侧避免接触鼻中隔。高血压患者慎用减充血剂，孕妇禁用部分鼻喷激素。

4、口服减充血剂

伪麻黄碱片、氯苯那敏片等口服药物可缓解鼻塞症状，需严格遵医嘱服用。这类药物可能引起嗜睡、口干等反应，服药期间禁止驾驶或操作精密仪器。青光眼、前列腺增生患者禁用含抗组胺成分的复方制剂，用药期间避免饮用含酒精饮料。

5、蒸汽吸入

将热水倒入宽口容器，加入少量薄荷脑或桉叶油，用毛巾覆盖头部吸入蒸汽10分钟。蒸汽能湿润气道，稀释鼻腔分泌物，每日可进行2-3次。吸入时保持20厘米安全距离，儿童需家长全程监护防止烫伤。哮喘患者慎用含挥发性物质的蒸汽吸入。

感冒期间应保持每日饮水1500-2000毫升，室内湿度维持在50%-60%，避免接触冷空气及刺激性气味。睡眠时垫高枕头有助于减轻鼻塞，饮食选择温热的粥类、汤羹等流质食物。若鼻塞持续超过10天或伴随脓性分泌物、面部疼痛等症状，需及时就诊排除鼻窦炎等并发症。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果，如猕猴桃、橙子等，但无须过量摄入。