月经带来缺铁或贫血应该重视

月经引起的缺铁或贫血需要重视，可能与经量过多、铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血或遗传因素有关。缺铁性贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式干预。

1. 经量过多

月经量超过80毫升可能引发缺铁性贫血，常见于子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。患者可能伴随经期延长、血块增多等症状。治疗需针对原发病，如使用左炔诺孕酮宫内缓释系统调节月经，或口服氨甲环酸片减少出血。日常建议记录月经量，使用高铁卫生用品。

2. 铁摄入不足

长期偏食或节食会导致铁元素缺乏，尤其常见于素食人群。动物肝脏、红肉、贝类等富含血红素铁的食物摄入不足时，可配合维生素C促进非血红素铁吸收。必要时遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。

3. 吸收障碍

胃肠疾病如萎缩性胃炎、乳糜泻等会干扰铁吸收，患者可能伴随腹胀、腹泻等症状。治疗需先控制基础疾病，同时选择吸收率高的补铁剂如右旋糖酐铁分散片。避免与钙剂、浓茶同服影响吸收，餐后服用可减少胃肠刺激。

4. 慢性失血

除月经外，消化道出血、痔疮等隐性失血也会加重贫血。典型表现为黑便、痔核脱出等症状。需通过胃肠镜明确出血点，使用奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸，或马应龙麝香痔疮栓局部止血。反复出血者需监测血清铁蛋白水平。

5. 遗传因素

地中海贫血、铁粒幼细胞贫血等遗传性疾病会干扰铁代谢。这类患者需基因检测确诊，避免盲目补铁。重型病例可能需要去铁胺注射液治疗铁过载，或定期输注浓缩红细胞。孕前遗传咨询有助于评估后代风险。

建议月经期女性每周摄入2-3次动物血制品，搭配猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果。避免咖啡、浓茶与补铁剂同服，间隔至少2小时。定期检测血常规，若血红蛋白低于110克/升或出现心悸、呼吸困难等症状应及时血液科就诊。长期贫血可能影响心血管功能，需在医生指导下制定个体化补铁方案。