不限制胆固醇还能降低胆固醇的饮食
发布时间：2018-06-2959490次浏览
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绿豆不能和什么一起吃？
中医认为，绿豆不宜和狗肉、西红柿、榧子以及药物一起吃，否则可能会引起不良反应。1.绿豆不宜和狗肉一起吃，会引起胃胀、腹胀。2.绿豆不宜和西红柿一起吃，会损伤元气。3.绿豆不宜和榧子一起吃，会产生不良反应。4.绿豆不宜和药物一起吃。绿豆有解毒的作用，如果和药物一起吃，不论是中药还是西药，其中的一些成分也会和药物中的一些成分发生反应，这样就会降低药物的药效。此外，绿豆性味甘寒，属于寒凉体质的人，有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜食用绿豆，吃了绿豆反而会加重症状。老人、儿童以及体质虚弱的人亦不宜多食用绿豆。
红糖水可不可以每天喝
红糖水不可以每天饮用，红糖属于温性食材，长期的食用温性食材，容易导致体内上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便秘结、鼻腔干燥，容易发生咳嗽、咳痰等病症。红糖水主要用于女性月经不调、经血量减少、颜色发暗、痛经。有血块的情况下，月经量少的女性在月经过程当中，可以用浓的红糖水服用，可以促进月经的排出，改善月经的颜色。红糖具有补血、养血、活血的作用，不可以长期饮用。红糖含糖量是比较高的，长期饮用导致体内血糖增高，糖尿病患者是不可饮用红糖水。体内热量减少、脾胃虚寒，体内有淤血、淤块者，可以适当饮用红糖水，起到活血化瘀作用。红糖水的主要成分为红糖，红糖里面主要成分为蔗糖，还有含一些维生素、矿物质，可以提供一些热量，对于平常面色暗黄、气血不足、体虚乏力、气血不足的人群，可以适量饮用红糖水。单纯的饮用红糖水，能够引起体内上火，红糖水里面放些菊花、玫瑰花或者是金银花，可以减缓红糖水上火不良反应。山楂红糖水能够帮助消化，起到促进食欲的作用。正常生长发育过程的儿童、婴幼儿，以及阴虚火旺、体内积液缺乏老人，不宜饮用红糖水。除此之外，肝阳上亢、体内过高的病人群，也不适于饮用红糖水。
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维生素c片的作用有哪些
维生素C片既有保健作用，又有药理作用，维生素C片有补充身体维生素的作用，可用于治疗维生素C缺乏症，可以治疗坏血症，亦可用于出血性疾病。维生素C可增加身体的免疫力，可以起到抗病、防病的作用，经常吃含有维生素C高的食物，有利于消化功能的吸收。天然的维生素C，可以起到抗氧化作用。维生素C有止血、凝血的作用，可以用于能量丢失以及出血病症的辅助治疗。药用的维生素C和天然的维生素C有一定区别，用于保健作用的维生素C，是天然维生素C为主的，当人体生病所需要维生素C时，主要用的是药物。
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胡萝卜和虾可以一起吃吗
胡萝卜和虾可以一起食用。胡萝卜含有一定的胡萝卜素能够补充体内的核黄素及维生素B，虾仁是优质蛋白。胡萝卜和虾荤素搭配特别适合正在生长发育的幼儿和儿童，前提是要注意合理烹调胡萝卜和虾，都要清蒸，尽量不要用盐炒。合理的饮食及良好的生活习惯有利于身体健康，如果平时吃辛辣、油腻、刺激性过多或生冷的食物，特别容易引起消化系统疾病，出现慢性浅表性胃炎、胃溃疡等症状。有慢性胃病的患者经常食用蒸胡萝卜或煮胡萝卜可以修补胃黏膜。肝阳上亢、阴虚火旺、脾虚、脾胃虚寒的人可以经常的食用胡萝卜和虾。
喝水最佳时间
一天推荐喝8杯水，这8杯水中有2杯水是非常提倡的，就是睡前两小时1杯水，还有早晨空腹的1杯水。喝这两杯水的道理在于，当我们夜间休息的时候，我们身体有8~10个小时基本上是处于滴水未进的状态，这样夜间血液就比较粘稠，流动就比较缓慢。如果在睡前两小时能够补充一杯水，就可以预防夜间身体缺水，血液粘稠容易引起一些血栓问题。为什么是要睡前两小时喝，因为如果临睡的时候才喝，夜间就难免起夜，会影响到睡眠效果。早晨起来的一杯水，身体也正是处于非常缺水的状态，因为夜间有那么长的时间是没有进水分的。如果早晨起来洗脸、刷牙、上厕所完了以后，及时的补充一杯温开水，就可以起到补充体液，降低血液黏度，预防早晨的血液高凝、高黏、栓塞状态的效果。当然早晨的这杯水应该是先刷牙后喝水，避免因喝水的时候把一些细菌带到肚子里。
水果罐头有营养吗
水果罐头相比较于新鲜的水果而言，更加方便携带，而且贮存的时间更长久，所以很多人在现实生活中也是非常喜欢吃水果罐头的。而水果罐头本身也是具备营养价值的，它既具备美容养颜以及预防心血管疾病等作用。同时还能够起到补气血以及防癌的效果。
壮阳食物有哪些
壮阳食物有羊肉，韭菜籽等。壮阳是中医的名词，通常指是在肾阳虚衰的情况下出现相应的临床的表现，比如全身的乏力，腰膝的酸软，小便的清长，舌质患者是呈现舌质的淡、白，脉象沉细，当出现上述的临床表现时，可以采用相应的药物治疗，同时中医叫做药食同源，有很多的食物可以起到壮阳或者是温补肾阳的药物，动物的制品，比如羊肉可以起到壮阳的作用，同时有植物，比如韭菜籽也可以起到壮阳的作用，通过上述的食补，也可以对于肾阳虚衰的患者，可以有效的改善肾阳虚衰的临床表现，患者不要自行的去使用所谓的壮阳的食物或壮阳的药物，要首先到医院找正规的医生进行相应的临床的诊断，在医生的指导下进行相应的食疗或者食补治疗手段。
吃猪皮会长肥吗
吃猪皮一定能长肥，因为猪皮本身的热量特别高，每百克含热量365千卡，其实在所有食物当中都是高的。再有，猪皮脂肪特别高，脂肪主要存在在皮里和肉外这一层。基本平时看到的都是油猪皮，也会含有一些营养成分，比如蛋白质，比如微量元素，或者一些矿物质，或者脂溶性的维生素，但是这些不是人们喜欢吃猪皮的理由。有的人为什么喜欢吃猪皮，因为很多传统菜，有猪皮的介入让菜口感更好，而且比较有韧性，让人可以有一个很好的食欲，尤其加点辣椒以后就感觉吃不够，但越吃不够所受的热量越高。如果说真的想吃猪皮怎么办？建议把皮里边这层脂肪刮掉以后再吃，吃的过程中也要搭配其他的蔬菜，吃的时候搭配一些粗杂粮跟蔬菜结合起来，要注意粗细搭配，要注意荤素搭配。
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食物的成分都有什么
可食用的所有食物，包括各类粮食、肉类、蛋、奶制品、植物油、蔬菜、水果和各种调味品，它们的成分只有下列几种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、矿物质、维生素和膳食纤维。碳水化合物也可以称之为糖类，它包括单糖、双糖和多糖。脂肪是由脂肪酸和甘油组成。蛋白质包括植物蛋白和动物蛋白。矿物质包括常量元素及微量元素。常量元素以钙、磷、钠、钾最为常见。微量元素以碘、锌、铁、镁等为主。食物中含有的纤维素等一类物质，叫膳食纤维，膳食纤维可以分为可溶性与不可溶性两类。
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坐月子可以吃黄糖吗
坐月子能否吃黄糖，要根据具体情况决定。黄糖就是常见的红糖或者是黄冰糖。现在，经常会在电视里看到在坐月子的过程当中喝红糖水，或者用黄糖沏水等。现在不建议产后饮大量的黄糖或者红糖水。因为过去人们的食物来源比较匮乏，只有到了坐月子或者有一些身体不适，才有幸喝一杯红糖水来补充营养。现在的食物来源非常丰富，不建议以喝红糖水或者黄糖水进行产后主要的滋补措施。可以在产后或者哺乳期里面，用黄糖调味，比如煮一些汤水或者是烧一些菜，需要调味的时候，完全可以吃黄糖。但是，毕竟黄糖属于糖，是热值很高的食物，所以一定要控制量。单纯的每天都要喝一杯黄糖水和红糖水，就完全没有必要。
苦菜的功效与作用
苦菜属菊科一年生草本植物。平地生长，高10～625px。花期早春及晚秋。一般用于食用的基本都在春季采摘为宜，苦菜生命力强，耐干旱，耐贫瘠，适应性广，以前人们用其充饥，那苦菜的功效与作用是什么呢？
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替代牛奶和酸奶营养价值的食物有哪些
牛奶和酸奶可以为身体提供的营养素最突出的有两个方面：第一，是#优质蛋白质#。第二，是钙。#动物性食物#，如鸡鸭鱼肉，以及大豆制品，这些食物都含有非常丰富的#优质蛋白质#，这样基本上可以解决补充优质蛋白的问题。对于钙来讲，可以通过以下方式来进行补充：第一，可以多多食用豆腐、鸡蛋以及绿叶菜，在阳光明媚的天气，晒半个小时的太阳。其实这个组合钙含量相对比较丰富，可以为人体补充丰富的钙质。第二，可以经常做一些紫菜虾皮汤，在做汤的过程当中，要多加一些菌类，如木耳、香菇以及平菇等菌类。换言之在其他的食物中，如果可以满足成年人每天800毫克的钙，也能够达到膳食的营养素推荐量，为身体补充每天所需的钙质。
经年不朽的麦当劳“快乐儿童餐”
美国的一名营养师布吕松拿麦当劳“快乐儿童餐”做试验，发现在室温下存放于普通桌面，一年前购买的汉堡和薯条在一年后竟然还没有变质。虽然外观略显干燥和颜色发暗，估计味道也不会好了，但没有明显的腐败变质。
酗酒是病吗
有一种说法，男性更年期是让女性更年期给折磨出来的，女性更年期因男性抽烟、酗酒不听劝告而提前到来，家里的事谁也说不清，但摊上女性更年期反应严重的，或男性每天喝酒，动不动就醉酒的，大多有抑郁情绪。
最有效的抗癌药，菜市场都能买得到
西兰花的营养价值有多高，我们可以这样说，在全世界所有蔬菜中，西兰花的综合营养价值和防病效果，毫无疑问可以进入前三名。在《时代周刊》杂志推荐的十大健康食品中，它排名第四，西方人把它誉为“灭赐的良药”和“穷人的医生”，由此可见其药用效果。
