便便太臭，三大原因
发布时间：2018-06-2762338次浏览
几乎每个人的便便都是臭的，但如果排便太臭，臭不可闻，臭味弥漫，就不正常了。造成这种情况的原因比较多，但最终导致粪便发臭的物质却并不复杂，无非是胺类、吲哚、硫化氢和臭粪素等。它们主要来自肠道菌群分解未消化吸收的食物成分，尤其是蛋白质或其他含硫物质等。凡是让大肠中蛋白质或其他含硫物质明显增加的因素，都可以导致粪便太臭。
1.饮食摄入高蛋白
我们每天摄入的鱼、肉、蛋、奶、大豆等高蛋白食物，其中所含蛋白质总有一少部分无法被小肠消化吸收，于是进入大肠，并在大肠中被细菌分解利用(生理学称之为“腐败作用”)，并产生胺类、吲哚、硫化氢等臭味成分。如果你摄入高蛋白饮食，将会有大量未吸收的蛋白质进入大肠，腐败作用“旺盛”，臭味开花。
要强调的是，来源于肉类、蛋类等食物的蛋白质含有更多的硫元素(含硫氨基酸)，其含量远远超过大豆制品，而硫元素在大肠细菌腐败作用中会生成硫化氢，硫化氢其臭无比，所以如果摄入较多肉类或蛋类的话，便便更臭。
值得注意的是，大蒜、洋葱、萝卜等蔬菜虽然不是高蛋白食物，但也含有较多硫元素(硫化物)，在大肠菌群作用下也会转化成硫化氢，让粪便臭上加臭。因此，素食有时并不能避免粪便过臭。
2.消化吸收不好
老年人、消化不良、胃酸缺乏等情况下，消化吸收能力减退，正常饮食摄入的蛋白质也有很多未能吸收，进入大肠在细菌腐败作用下让粪便更臭。
乳糖不耐受是另外一个常见原因，一部分人小肠缺乏乳糖酶，摄入奶类后无法消化其中的乳糖。一方面，乳糖进入大肠后被细菌发酵，产生气体(屁很多)和臭味(不是恶臭);另一方面，也缩短奶类蛋白质在小肠内停留时间，使一些蛋白质及其消化产物来不及完全吸收，进入大肠在细菌腐败作用下让粪便更臭。
3.肠道疾病
细菌性肠炎(多伴有明显腹泻)时粪便往往有腥臭味;肠道克罗恩病(一种原因不明的肠道炎症性疾病)、溃疡性结肠炎等疾病也会让便便更臭，这一方面与食物无法正常消化吸收有关，另一方面也与肠道菌群失调有关。
因为粪便中的臭味物质大多数是在肠道菌群作用下产生的，所以肠道菌群的种类如何，是腐败作用(很臭或恶臭)强，还是发酵作用(不臭或酸臭)强，都与便便的气味直接相关。
不论如何，从肠道菌群平衡的角度，便便还是不要太臭才好。
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大便干燥怎么改善
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大便干燥有血怎么办
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大便头干硬后软怎么回事
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大便头干硬后软是什么原因
大便有的人干，也有的病人说这个大便说干又不是全都是干的，就是肛门口那块，刚拉出来的时候有点干，到最后就软了，可能到了后面还有点拉稀。这种人真的是很多的，但是不管是什么原因，大便肛门头干，首先拉的时候就非常费劲，拉的干的大便，肛门的肠弹性如果很差，很可能就会有肛裂。特别干了以后，肛门就会出血，括约肌如果要损伤了，还会疼痛。所以如果仅仅是大便的头比较干，建议可以调理一下饮食，改变生活习惯，尽量不熬夜，如果这些都做到了还干，建议应该吃一些润肠药，吃了润肠药以后，大便就正常了，就没有什么事。吃了润肠药以后也不太管用，还是特别干，就应该查一下肠镜。就是所有的大便干，一定要查肠镜，就是怕长肿瘤，因为假如说长了肿瘤了，挡着大便了，大便会在肠管里呆的时间很长，会吸收水分，很可能就会很干。所以大便干如果又配有出血，有的人还有便秘的情况下，认为首先要用一些润肠药，如果说效果不是很好，建议应该还是要做肠镜，其实做肠镜主要除外一下长了息肉，长了肿瘤。
宝宝大便干燥是什么原因
引起宝宝大便干燥的原因可分为生理性原因和病理性原因。生理性原因：饮食结构不合理、排便习惯不好；孩子活动量少；病理性原因，如先天性巨结肠、肛裂或痔疮，或者肠道本身疾病、全身性疾病也可引起便秘。孩子摄入膳食纤维比较少，经常食用高热量的蛋白质或者脂肪，青菜、水果、粗粮相对摄入少，膳食纤维含量少，容易造成大便干燥；不能够定时定点排便，可能错过排便时间，容易造成延迟排便，出现大便干燥；相对活动量减少以后，胃肠蠕动也可能会减慢，容易造成孩子出现便秘、大便干燥。先天性巨结肠、肛裂或痔疮患者特别容易出现大便干硬、便秘，肛裂或者痔疮也可以引起便秘。过敏体质的孩子也容易出现便秘，对于病理性因素，一定要到医院进行鉴别诊断之后，对症治疗。
婴儿大便干燥怎么办
宝宝大便干燥首先要尽量改善生活习惯。第一，要给孩子尽量吃一些膳食纤维丰富的食物，尽量不要只吃含有高热量、蛋白质或者脂肪的食物，尽量给孩子补充一些蔬菜水果或者粗粮，像玉米、大豆或者白薯、南瓜，都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维丰富可以促进大便排出，减少便秘的情况；第二，要注意保持规律的生活习惯，每天定时定点排便，促进排便意识。有些孩子可能在玩耍过程中错过排便时间，造成延迟排便，出现大便干燥；第三，可以适当促进肠道蠕动，让孩子适当活动，孩子吃完饭之后，适当让孩子有肢体活动，大一点的孩子可以有户外活动，这样都能促进肠道蠕动，帮助便秘得到部分缓解。如果是病理性因素引起，一定要到医院进行相关检查，明确诊断，解决病理原因后，才能真正缓解孩子大便干燥的问题。
小儿大便干结如何调理
一般而言，小儿大便干结这种不良症状的治疗，往往需要一个综合的治疗方法，以及多方面的系统治疗，主要包括饮食习惯的调整，规律排便的调整，此后，还有便秘以后的处理，这些事情都是需要做好充分的准备工作的。
大便粘腻如何解决
大便粘腻的出现，可能是因为大家摄入的高蛋白成分比较高，另外也有可能是因为患有疾病而导致的，要想解决这种情况，首先就应该多吃杂粮，另外也应该增加适当性的运动，为了有效避免疾病的出现，定期的接受体检非常重要。
大便干燥如何调理
在日常生活当中，如果大家发现自己出现了大便干燥的情况的话，一定要及时的调理，目前在生活当中调理的方法，有很多大家可以根据自己不同的情况来选择调理方法，常见的有空腹喝醋，多吃润肠的食物，比如说芝麻油以及香蕉等等，大家还可以通过多吃富含维生素的蔬菜瓜果来达到一定的治疗效果，最后大家还可以通过服用猪油蜜膏来起到缓解乃至消除便秘症状的作用。
便秘大便干燥怎么办
大便干燥很常见，例如吃得不好，经常吃辛辣刺激的食物，暴饮暴食，或者生气，所有这些不好的习惯都会导致大便干燥。想要摆脱大便干燥的困扰，患者最好最健康的方式就是改善饮食习惯。多吃蔬菜水果，多喝水，这些良好的习惯可以有效的改善大便干燥，并且有着很好的效果。
2岁宝宝大便干燥怎么办
大便问题是需要多加重视的，尤其是对于孩子而言，如果大便情况不好，很容易造成孩子不舒服的现象，因为宝宝的肠胃相对来说并不好，如果在生活中出现饮食不当，或者上火的现象，就很容易出现大便干燥的现象，所以出现宝宝大便干燥这种疾病之后，一定要注意治疗。
