简单易学养肝耳操-专家文章-博禾医生

简单易学养肝耳操

发布时间：2018-06-1250221次浏览

祖国传统医学认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切，人体任何部位发生病变都可通过经络反映到耳廓相应的部位上。如果经常对耳进行按摩、拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间液的代谢，调理人体各部位及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。

1.捏揉耳尖

用双手食、拇指指腹捏、揉、抖耳尖半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。

2.捏弹耳垂

以双手食、拇指指腹分别捏揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手。此法可促进血液循环，延缓老年性耳聋，减少耳鸣。

3.牵拉全耳

右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36次，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻咽喉疼痛、防治慢性咽炎等作用。

4.双手扫耳

用双手掌把耳朵由后面带动耳廓向前扫，紧接着回来时带动耳廓向后扫。此法可激活免疫系统功能，增强抗病能力，可醒脑、补肾、调和阴阳。

5.手摩耳轮

双手握成空拳，以食、拇指沿耳轮上下来回擦摩数十下，使其充血发热。此法有保肝、补肾等作用。

6.按摩耳屏

以食、拇指指腹夹耳屏，按摩捏揉半分钟。然后用双手中指插入耳道口，指腹向前对准耳屏内侧，顺时针、逆时针各旋转2～3圈后拔出，如此反复数次。此法具有调理气血、开九窍、益五脏、健美、抗衰老的功能。

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一说话耳朵就嗡嗡响什么原因

对于耳朵出现嗡嗡响，一方面是心理、精神上的病因引起的，另一方面是耳朵本身疾病导致，需要针对不同的病因，给与针对性的治疗方案。第一，说话耳朵嗡嗡响，首先要考虑是外耳道的耵聍，有的时候耵聍贴近鼓膜，当说话的时候，外耳道肌肉的拉动，可以导致耵聍撞击鼓膜，从而引起耳鸣的情况。遇到这种情况需要到医院就诊，检查外耳道取出耵聍以后，耳鸣的症状就会消失。第二，咽鼓管的功能紊乱或者是咽鼓管的狭窄，还有咽鼓管的异常开放，都可以导致病人说话的时候出现耳朵嗡嗡响。出现这种情况需要到医院就诊，通常是由于上呼吸道感染或者是由于鼻部的疾病、鼻咽部的疾病导致，通过检查明确病因，进行针对性的治疗。第三，耳朵本身存在病变，像分泌性中耳炎，长时间的黏液没有及时地排出，在中耳内凝固，会导致说话的时候耳朵出现嗡嗡响。对于分泌性的中耳炎，要给与抗感染的治疗，避免病情进一步的加重，不仅嗡嗡响，还会影响到正常的听力。第四，长时间的精神压力过大，疲劳、焦虑、抑郁等情况，也可以引起患者出现说话时耳鸣。遇到这种情况要及时地就诊，及时地进行心理的调节，必要的时候给与抗焦虑的药物治疗。

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一只耳朵嗡嗡响怎么治

耳鸣原因多种多样，严重的程度也不一样，治疗方法也不同。第一，如果一只耳朵出现了嗡嗡响，只是偶尔的出现，持续时间也不长，可以先观察，不需要特殊的治疗。第二，耳道内耵聍过多，没有及时地清理，导致耳朵出现嗡嗡响的状况，这种情况需要及时地清理耳道内的异物，如果没有好转，就要到医院就诊。第三，对于神经性的耳鸣，有些患者还会感到头晕、目眩、听力下降，这种情况可以给与营养神经，扩张血管的药物进行治疗，如银杏叶制剂、甲钴胺等。第四，如果是由于中耳炎引起，需要抗炎、抗感染的治疗。注意保持清洁外耳道，使用滴耳剂治疗。第五，由于咽鼓管通畅不良引起的耳朵嗡嗡响，可以给与鼓膜按摩治疗，改善鼻炎及咽喉炎。

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耳鸣会导致聋吗

原则上耳鸣不会直接导致耳聋，而耳聋必然会带来耳鸣。耳鸣，特别神经性耳鸣是耳聋的附属或者同时伴随症状。不管是耳鸣还是耳聋，都是耳朵的听觉感受器受损了。比如说毛细胞或者听神经受损了，导致听功能的下降就会出现耳聋，听神经受损了以后，必然会出现耳鸣，所以耳聋会出现耳鸣。但是如果病人长期的耳鸣，往往担心耳鸣会不会吵着，导致耳朵进一步的听力下降，这个在医学上没有证据来证明长期的耳鸣会导致耳聋。除非是耳鸣的原因就会导致进行性的听力下降，比如病人是听神经瘤，比如病人是中耳炎导致的，中耳炎胆脂瘤不断破坏，耳鸣会越来越重，耳聋会越来越重。如果仅仅是主观性的慢性的神经性的耳鸣，耳鸣的声音本身并不会导致听力的进行性下降。所以，完全没有必要去担心的。很多人到医院来就诊会告诉大夫自己不怕耳鸣，用药是尽量不让耳朵听力进一步地下降，其实完全没有必要担心。如果出现了耳聋，一定要及时地治疗，如果不治疗会伴发着耳鸣，甚至耳鸣会终身存在。不像耳聋，一侧耳朵耳聋了，对侧耳朵听力是好的，其实不太影响交流，而一旦出现了耳鸣持续存在，可能会影响入睡，导致生活质量的下降。

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耳鸣肾阴虚还是阳虚

耳鸣症状其实肾阴虚和肾阳虚都能够见到，肾阴虚造成的耳鸣会见到耳鸣是高音调的，伴有比如潮热、盗汗、烦躁、失眠，或者手脚心发热、口燥、咽干等，舌头是红的舌体比较瘦或者苔比较少，苔微微有些黄。肾阳虚造成的耳鸣，耳鸣的特点是一个耳内轰鸣，就是听到这耳鸣声音调是比较低的，有的人说是嗡嗡的声音，有的人说是像火车的轰隆的声响。除了这种耳鸣，往往还伴有比如腰膝酸软、腰腿沉重没有力气、大便溏泻等。除了肝胆火旺也能造成耳鸣，可能会见到一些急躁易怒、口苦、咽干有些情绪刺激等。

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身体虚弱会耳鸣吗

身体虚弱是会引起耳鸣的。当身体状态不好的情况下会造成内耳的循环出现障碍，特别是内耳微循环的障碍就会引起内耳供血不足，同时静脉回流不好，微循环出现紊乱的时候就会造成耳鸣，当疲劳、熬夜甚至是极度的疲乏的状态，同样会出现耳鸣。如果不及时调整就会出现永久性的耳鸣，甚至会出现听力下降，因此一定要注意在身体上进行锻炼，同时要保持充足的睡眠、饮食健康、少接触噪声，这样的话就能防止耳鸣的发生，经常的熬夜、接触噪声就会损伤内耳的毛细胞以及听神经，造成损伤以后就会出现耳鸣。

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如何正确的治疗耳鸣

耳鸣的致病因素有很多，所以正确治疗耳鸣的关键是首先要搞清楚到底是什么原因引起的耳鸣。不同原因导致的耳鸣治疗方法也是有所不同的。第一、急性神经性耳鸣首选药物治疗，药物用口服激素或者静脉用一些改善微循环、营养神经的药物。第二、老年性耳鸣可选择物理治疗，如掩蔽治疗、习服治疗、生物反馈治疗等。第三、血管源性的耳鸣，需要手术治疗，如做支架，或者取斑块手术。第四、其他病变引起的耳鸣，如贫血应及时纠正贫血，高血压应及时控制血压。

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如何正确的治疗耳鸣

正确治疗耳鸣可以从以下几个方面入手。第一、要找准原因，因为引起耳鸣的原因有很多，一般会有年龄、噪音、血管很多种因素，只有找准了耳鸣引起的原因，才能够通过专业的手段进行改善。第二、来进行针对的治疗。如果因为受到外界噪声声过大，就可以通过佩戴耳塞或者远离噪声大的场所。如果是由于血液类的疾病，就可以通过进行相应的药物治疗来改善血管内血液的流通。如果是平时的生活压力过大，身心疲惫导致的耳鸣，就需要自己调节心情，注意休息，不要过度劳累，也可以采取心理咨询的方式来疏通内心的压力，放松紧张的神经，也可以进行专业的按摩。

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耳鸣引起听力下降需要做检查，看看听力下降和耳鸣是传导性的，还是感应神经性的，还是其他因素引起，在进行对症治疗，治疗上在急性期往往是使用大剂量的激素进行处理，这也是治疗突发性耳聋的主要的方法。药物，比如银杏叶、甲钴胺、敏使朗，这些药物都是可以使用的。还有其他辅助的治疗方法，比如高压氧的治疗都是可以使用的。针对这些药物或者是治疗方法，低频下降型的听力下降耳鸣，经过大剂量的激素治疗，绝大多数患者都能够恢复正常。但是其他因素引起高频下降或者水平下降，往往这种听力损伤、听力下降是很难恢复的。或者说的恢复程度比较小，不能够完全的恢复正常。耳鸣和耳聋之间，具有相互影响的作用。一般而言是由于听力下降，也就是耳聋，引起了耳鸣，当然耳鸣也可能听力下降，也就是耳聋的前驱症状。

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上火耳鸣吃什么药

上火的概念其实是特别广的，在中医里面没有上火这个概念。民间说的上火，大致可以分为几类，一个是饮食燥热的食物可以引起口舌生疮这种火，还有情绪波动发脾气也可以上火，由于劳累造成的阴虚火旺也是属于上火，又有实火也有虚火的这种概念。但是耳鸣不能单是从火这个方面去解释，要排除病因以外，另外治疗上还是应该用疏通血管、营养神经、溶栓这种及时的一个治疗方法，那中医可以根据你的辩证，是情绪的火还是实火还是虚火，进行一个中药的配合治疗。

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耳鸣腰酸腿酸什么原因

出现耳鸣腰酸腿酸的情况，有可能是肾精亏损，此时患者就要看看自己的症状，到医院检查具体的病情，在做专业的治疗。肾精亏要注意饮食调理，日常生活中也要注意锻炼，强身健体，避免其他疾病的出现。

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听耳机引起的耳鸣与佩戴耳机的时间长短有很大的关系，如果发病时间比较短，听力尚可以恢复。如果发病时间比较长，不及时治疗，就算是恢复听力了，也会出现耳鸣的现象。人们可以在生活中按摩听宫穴、按摩听会穴来缓解耳鸣。人们也可以吃一些补肾的食物，比如核桃、乌鸡以及红枣等等，多注意休息，耳鸣的情况就会好起来。

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耳鸣的原因有以下几个方面，一个是过度劳累，比如，工作比较忙，经常出差，压力会比较大或者情绪比较易怒，或者情绪波动，比如，家中有过世的人，过度悲伤，这是特别常见的原因之一。另外有一些人有长期神经衰弱的情况，比如，失眠，入睡特别困难，晚上做梦特别多，睡觉特别轻，这些也属于耳鸣好发的一些人群。还有经常接触噪音环境的工种，经常接触噪音环境，一定要给自己的耳朵做一些防护的措施，因为耳朵的神经受到长时间大强声的刺激以后，神经受到的损伤不可逆，神经细胞不能再修复。所以，要保护好耳朵，需注意以上几点，保持良好的心情，规律的饮食习惯，保持情绪平稳，远离噪声。

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