感冒乱吃药不如休息好-专家文章-博禾医生

感冒乱吃药不如休息好

发布时间：2018-06-1164435次浏览

很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的?

第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

第四步：打开加湿器。干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

第八步：服用非处方药。

第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

相关推荐

01:44

得了甲流鼻子一直流鼻涕怎么办

得了甲流一直流鼻涕可以通过药物治疗、生活护理的方式进行缓解。患者可以遵医嘱使用抗流感的药物进行治疗，如连花清瘟胶囊。多项研究显示该药能抑制多种病毒，并抑制炎症反应，有利于减轻呼吸道黏膜充血水肿、炎性渗出，从而缓解流鼻涕的症状。患者也可以通过多喝水，补充身体水分，缓解鼻黏膜水肿，减轻不适症状。

2023-05-16 94850次播放

01:39

胃肠感冒最快治疗方法

胃肠感冒最快治疗方法就是治疗和养护同步进行，双管齐下。治疗讲究对症下药，相较于常见的感冒，胃肠感冒致病因素中，湿邪致病占了很大的比例，并且湿邪容易黏滞肠胃，不易祛除，所以要对症的使用祛湿、解表、和中的药物，如正气片，能够发散风寒，化湿和中，对于胃肠型感冒导致的恶心、呕吐、腹胀等均有很好的治疗效果。而养护则是多方面的，除饮食清淡、易消化，避免刺激外，还要做好防寒保暖工作。此外，休息对胃肠也是一种保护，胃肠的黏膜由上皮细胞等构成，胃肠感冒会造成上皮细胞严重水肿、脱落，所以需要更多的时间来自我修复，当然，避免复发也是胃肠养护很重要的一个方面。

2022-12-02 37687次播放

感冒注意事项是什么呢

感冒是最常见的一种上呼吸道感染，注意事项主要在于饮食与日常生活习惯等方面。第一，饮食。对于上呼吸道感染的患者，在感冒期间要注意饮食，饮食要以清淡为主，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、柚子等，其中富含维生素C，能够提高机体的免疫力，有利于疾病恢复。部分患者会出现恶心、呕吐、腹胀等胃肠道症状，此时应该吃易消化的食物，不要吃油腻刺激的饮食。第二，日常生活习惯。上呼吸道感染的诱因与过度劳累，长期熬夜等导致的机体抵抗力下降有关。在患病期间要注意休息，做好保暖措施。在疾病好转后可以加强运动锻炼，提高机体的抵抗力。如果有吸烟的习惯也应该及时戒烟。对于上呼吸道感染的患者，患病期间应该多休息，避免劳累，如果症状较重需要遵医嘱用药进行治疗。

语音时长 01:16

2022-06-07

12577次收听

感冒流透明鼻涕怎么回事

感冒是最常见的一种上呼吸道感染，上呼吸道感染流透明鼻涕，多考虑是病毒感染引起。上呼吸道感染是鼻腔、咽、喉部急性炎症的总称，包括急性鼻咽炎以及病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等一类疾病。当患者抵抗力下降时，在遇到病原体侵入到呼吸道内，会使鼻腔粘膜充血、水肿和炎性物质渗出，就会造成流透明鼻涕的表现。患者可能会伴随咳嗽、打喷嚏、鼻塞、咽部轻度充血等症状。随着病情的发展，部分患者可能会继发细菌感染，出现黄脓性鼻涕。因此，出现上呼吸道感染流透明鼻涕的情况时，建议及时就诊，积极配合医生采取相应的治疗措施，避免治疗延误导致病情加重。

语音时长 01:18

2022-06-07

15077次收听

秋天容易感冒为什么

感冒是最常见的一种上呼吸道感染。上呼吸道感染主要是与病毒感染、细菌感染有关，而秋季容易患此类疾病还与早晚温差大、自身免疫力下降、直接接触感染源、本身患有慢性呼吸系统疾病有关。上呼吸道感染是临床非常常见的疾病之一，主要与病毒感染有关，其次是细菌感染。秋季易患上呼吸道感染主要与秋季早晚温差比较大，容易淋雨以及机体免疫力下降、过度劳累等因素有关。如果人群经常直接与携带病原体的患者接触，如握手、共用餐具等，亦可诱发上呼吸道感染。同时如果本身存在鼻窦炎、慢性扁桃体炎等慢性呼吸系统疾病，亦可因秋季气候突变而诱发上呼吸道感染。对于秋季患上呼吸道感染的患者，应该注意自身保暖，多喝热水。还应该保持室内空气流通，促进机体恢复健康。如果患者病情较为严重，则应遵医嘱。对应的进行用药的治疗，不可自行乱用药物。

语音时长 01:30

2022-06-07

16623次收听

01:35

999感冒颗粒是风寒还是风热

999感冒颗粒属于中西药复方制剂，包含野菊花、三叉苦、岗梅、金盏银盘等，其中三叉苦是辛温解表的药物，野菊花是辛凉解表的药物。所以999感冒颗粒对于治疗风寒感冒或风热感冒都有较好的效果。999感冒颗粒还含有西药成分，包括抗过敏的马来酸氯苯那敏，退热止痛的乙酰氨基酚，咖啡因等成分，所以999感冒颗粒对风寒感冒或风热感冒所引起的发热、头疼、咽喉肿痛、咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞等，都有很好的治疗疗效。

2021-06-16 102444次播放

感冒鼻子不透气怎么办

在感冒期间鼻子不通气，可以使用热毛巾捂鼻梁处，或者采用热水熏蒸法，方法是患者将鼻子靠近装有热水的杯子，对着热气做深呼吸，这两种方法可以软化鼻腔内的分泌物，使得鼻腔内的堆积物流出，可有效缓解鼻子不通气的症状。另外可以将将少量的薄荷油涂抹在鼻子下方，也可以有助于鼻子通气。还可以在睡前热水泡脚，促进血液循环。另外，也可以口服药物来缓解症状。以上这些均可以有效缓解鼻子不通气的症状。

语音时长 01:01

2021-04-15

99925次收听

吃感冒胶囊能喝酒吗

服用感冒胶囊后最好不要喝酒，感冒胶囊是一种相对常见的药物，不能在服药后喝酒，因为服药后饮酒不仅会影响药效，而且有些药物也会与酒精反应，这很容易造成一些不利条件，甚至是一些相对严重的现象，可能对患者的生命造成威胁。

2020-03-31 64161次浏览

感冒了饮食要注意什么

感冒患者需要注意的事项，首先就是多一些喝温开水，借此补充缺失的水分以及促进新陈代谢；其次就是注意一下饮食习惯，吃一些容易消化以及有营养的食物；最后就是多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，增加维生素C和纤维素的摄入。

2020-03-26 50188次浏览

02:39

水银体温计打碎怎么办

水银体温计由玻璃制成，里面的液体是水银，它是一种有毒的液体金属，具有挥发性。当水银体温计打碎的时候，首先要开窗通风，不要吸入它的气体，以免对呼吸系统造成损害。同时，体温计打碎后，水银呈颗粒状亮晶晶水珠，必须嘱咐小孩及老人远离这个区域，如果皮肤触碰到水银，会对人体造成伤害。此时要用胶带、湿棉签、湿棉布将打碎的水银及玻璃渣收集好，放到袋子里面封装，同时检查周围环境，看看有没有遗漏的水银滴，把它们也收集到袋子中，然后把袋子交给专门的环保部门处理。如果家里有硫磺粉，可以敷撒在水银滴上面，可以减少它所产生的危害。

2020-02-24 59376次播放

02:46

经常感冒的原因

感冒时呼吸系统常见疾病，好发于孩子及中老年群体。感冒有普通与流行性两种常见类型，经常感冒，反复出现发烧、嗓子痛、头痛、流涕等症状。主要原因是体质下降。对此，首先药做的是增强体质，比如家中多开窗通风，促进空气流动，体质较弱的孩子与老年人，少去人口密集场所，必要时，可以打流感疫苗。日常饮食增加优质蛋白与维生素摄入，忌油腻、辛辣。轻微感冒可以服用泰诺、康泰克、感冒清热颗粒等常见药物。若病情加重，需及时就医诊治。

2020-02-24 50674次播放

流行性感冒症状有什么

说到流行性感冒，可能很多人都会特别紧张，为什么？流行性感冒每年大概都会在我们换季的时候引起一个大面积的流行，每隔几年会有一个更大规模的流行。流行性感冒的症状都大概有哪些？其实我们大多数最常见的是以发热为主要表现，体温一般都在39度到40度，可能同时还伴有一些其他的症状，比如乏力、肌肉酸疼、全身不适等症状，有的人可能还会同时伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状。另外有一部分人以儿童多见，这类病人可能会同时伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。一般来说，在这种流感流行的季节，出现上述症状的时候，还是推荐大家及时的去医院就诊。

语音时长 01:02

2019-12-11

52336次收听

淋巴结发炎怎么治

细菌感染、病毒感染等原因都可引起淋巴结发炎，患者在出现淋巴结发炎的症状后，首先应使用消炎的抗生素类药物控制炎症，患者还要注意及时补充水分和维生素。在治疗过程中，患者也以通过食疗的方式来辅助治疗，促进疾病的尽快恢复。

2019-04-22 58214次浏览

发烧了怎么办

发烧是指体温的病理性增加，这是由身体对热原的作用引起的，是临床上最常见的症状，是疾病进展过程中的重要临床表现，可见于各种传染病和非传染性疾病。如果发烧超过38.5度，需要注意及时对症治疗，可以多喝水，不要吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如果没有退热药，可以用物理降温的办法。

2019-03-25 61672次浏览

给宝宝喂药的十个不要是什么

给宝宝喂药的十个不要是不要捏鼻子喂、不要在打骂下喂药、不要在饭后立即喂药、不要用开水化药、不要用蜂蜜水喂药、不要在夜间喂药、不要将药物和牛奶混在一起喂、不要用过多的水喂药、不要用大勺子喂药、不要给宝宝喂大人吃的药物。

2018-05-22 58017次浏览