ED--男子健康危机的信号
勃起功能障碍是男性健康危机的常见信号，可能由心理因素、血管病变、神经损伤、激素失衡或药物副作用引起。主要有心理疏导、基础疾病治疗、激素替代疗法、药物调整和生活方式干预等方式改善。
1、心理疏导
焦虑抑郁等心理问题会导致勃起功能障碍。长期工作压力、伴侣关系紧张或性经历创伤可能引发心理性勃起功能障碍，表现为性欲减退和晨勃减少。认知行为疗法和婚姻咨询可帮助缓解症状，严重时需配合帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物。建议伴侣共同参与治疗。
2、基础疾病治疗
糖尿病高血压等慢性病会损伤血管内皮功能。长期血糖控制不佳可能引发糖尿病性勃起功能障碍，伴随下肢麻木和伤口愈合缓慢。需严格控制血糖血压，使用西地那非片和他达拉非片等PDE5抑制剂前需评估心血管风险。定期监测糖化血红蛋白和尿微量白蛋白。
3、激素替代
睾酮水平下降会直接影响性功能。中老年男性出现性欲减退和体毛稀疏可能提示睾酮缺乏症。需检测血清总睾酮和游离睾酮水平，确诊后可选用十一酸睾酮软胶囊或丙酸睾酮注射液进行替代治疗。治疗期间需定期监测前列腺特异抗原和红细胞压积。
4、药物调整
部分药物会干扰勃起功能。长期使用降压药或抗抑郁药可能导致药源性勃起功能障碍，需在医生指导下调整用药方案。如必须使用β受体阻滞剂可换用奈必洛尔片，抗抑郁药可选用米氮平片等对性功能影响较小的替代药物。禁止自行停药或换药。
5、生活方式干预
不良生活习惯会加重勃起功能障碍。吸烟酗酒和久坐不动会损害血管功能，建议每日进行30分钟有氧运动并戒烟限酒。地中海饮食模式有助于改善血管内皮功能，可适量增加深海鱼、坚果和深色蔬菜摄入。保证7-8小时优质睡眠对恢复性功能至关重要。
勃起功能障碍患者应建立规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。建议每周保持3-4次中等强度运动，如快走或游泳，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。饮食上减少精制糖和饱和脂肪摄入，适当补充锌元素和维生素E。定期进行前列腺检查和心血管风险评估，合并慢性病患者需加强原发病管理。出现持续症状应及时到男科或泌尿外科就诊，避免延误治疗时机。
