糖尿病患者该如何科学饮食
发布时间：2018-06-0459773次浏览
糖尿病患者完全不吃水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。
对于血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克(半两)，以免全天总能量超标。
吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
含糖量为3%以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人选食：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用。
超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。
相关推荐
血糖八点多是糖尿病吗
临床上，空腹静脉，血浆血糖八点零毫摩尔每升以上，不一定是糖尿病。糖尿病的诊断标准，不能根据一次的空腹血糖监测的结果来进行判断。需要根据患者的临床症状以及静脉血浆血糖的情况来进行判断。主要见于以下几种情况:第一,患者如果存在着糖尿病三多一少的临床症状，比如,多饮、多尿、多食，伴体重减轻或明显乏力等症状。使患者空腹静脉血浆血糖大于八点零毫摩尔每升以上，可以诊断为糖尿病。第二，患者如果无明显的多饮、多尿、多食，无明显的销售。监测空腹静脉血杨血糖八点零毫摩尔每升，不能根据一次血糖监测的结果进行判断，需要隔日再次复查空腹静脉血浆血糖，如果复查空腹静脉血浆血糖大于等于七点零毫摩尔每升以上时，可以诊断为糖尿病。糖尿病的诊断需要在患者病情稳定下进行，避免在感染、外伤，手术严重应及时去监测血糖，使则血糖监测不准确。
糖尿病患者能吃什么糖
糖通常被认为是糖尿病的克星,因为它可以使得血糖的浓度迅速增高。如果是糖尿病患者,应密切监测你的糖摄入,尤其是精制糖和其他形式的简单的碳水化合物。除了低糖的食物,也应该吃低脂食品,均衡饮食，应严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。要学点营养治疗知识，掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，而且还要懂得营养价值相等食物的互换法。
血糖未控制好能否怀孕
糖尿病是一种需要长期坚持控制的疾病，许多患者被糖尿病长期控制血糖的做法弄得烦恼不已。在这些人群里面还有一些比较特殊的人群，他们是儿童、孕妇这类患者，尤其是关乎适龄女性，糖尿病血糖还没控制好，能不能怀孕呢?
02:02
女性口干舌燥什么原因
女性的口干舌燥的原因主要包括以下几个方面：第一，假如是女性朋友喝水量充足，还是感觉口干舌燥的话，首先要警惕由于糖尿病造成的口干舌燥。因为糖尿病的典型症状就是三多一少，即吃得多、喝得多、排尿多和体重减少。第二，女性朋友特别是中年女性，容易患口腔干燥综合征。所以要检查一下是不是有口干症状之外，还同时伴有眼干、类风湿性关节炎以及腮腺局部的肿大，如果同时出现上述的症状，这是口腔干燥综合征的可能性。第三，有一些女性朋友，比如有鼻炎阻塞，晚上睡觉的时候出现口呼吸症状，也会造成口干，还有一些更年期的女性，也可能出现口干。
糖尿病出现了低血糖怎么办
低血糖发生以后，根据程度的轻重不同，可以通过进食不同的食物来进行纠正。轻度的低血糖，可以通过进食馒头，米饭，面包，饼干等含有碳水化合物的食物，也可以通过口服少量糖水或者含糖饮料来得到缓解；严重的低血糖患者，如出现严重的交感神经兴奋表现，要立即进食糖水或含糖饮料，如出现低血糖昏迷或意识障碍，单纯口服含糖食物，效果是比较差的，或者患者已经不能进食任何食品，则需要应用静脉注射高渗葡萄糖的方法治疗。并且需要在进食后15分钟复查血糖情况，如果低血糖没有得到纠正，必要时再次口服。如果是由于某些药物所引起，比如治疗糖尿病时，应用胰岛素或口服降糖药，一旦发生低血糖，要立即停用此类药物或者调整药物剂量。而胰岛素瘤所导致的低血糖，除了需要及时进食含糖量或能量较高的碳水化合物之外，要尽快明确病情，手术治疗。
糖尿病并发症怎么办
积极寻找并消除诱发因素。针对不同的并发症可以根据病情给予治疗。如糖尿病急性并发症（糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态），需要积极补液、降血糖、纠正酸碱平衡失调及电解质紊乱。糖尿病心脑血管及肾脏并发症需要严格控制血糖、血压、血脂，戒烟、戒酒、适当运动。积极控制血糖、血压、血脂等代谢性疾病。可能出现的酸碱平衡、电解质紊乱的治疗。糖尿病足：严格控制血糖，预防感染，如有坏疽或溃烂应积极清创、换药，保持清洁、干燥。
糖尿病患者出现神经损害的表现
糖尿病的出现其实也有着很多的危害性，首先就会导致神经受损，一旦神经受损之后也会出现麻木的感觉，导致患者出现胃肠腹胀，更具有大便干燥的现象，后期也有10%左右的患者会出现明显的疼痛感觉，就好像是触电一样，有一种尖锐感。
怎样快速降血糖
如果血糖很高时，血糖不主张在短时间内降得太快，一般一小时下降幅度在三点九到六点一mmol/l之间是比较安全的。胰岛素降糖最快，胰岛素可以静脉滴注，可以几小时就可以把很高的血糖降至正常。另外可以胰岛素皮下注射，也可以几种口服药联用，也能很好的降糖，但是没有静脉降糖快。还需要糖尿病饮食，按照患者的身高、体重、活动量制定合理的饮食，营养均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大物质按照一定比例分配，尽量减少含糖、含油脂高的食物；如果血糖在安全范围（如空腹在十四点零mmol/l以下），可以增加运动，也有利于降低血糖。通过合理的饮食、运动和药物，糖尿病教育，血糖监测，及时调整治疗方案，使血糖长期控制，减少并发症的发生。
糖尿病会传染吗
糖尿病是常见疾病里面的一种，越来越多的人都有这种问题，会让身体功能受到影响，糖尿病是不会传染的，但是它有一定的遗传性，糖尿病患者早期会出现多尿口渴，体重减轻以及有强烈饥饿感的症状。
02:20
糖尿病治得好吗
糖尿病是一个比较难以根治的疾病，因为糖尿病的发病过程是一个非常漫长的过程，当诊断为糖尿病的时候，胰岛功能已经损伤了75％，所以治疗的时候就比较难以根治，但是并不是说糖尿病不能治。有许多糖尿病病人，刚患有糖尿病，胰岛β细胞功能已经损伤，但是以胰岛素抵抗为基础，在生活方式干预的基础上，让其吃中药，再配合胰岛素，可以把血糖控制到限制高血糖毒性，胰岛功能就会有所恢复，血糖又恢复正常；也有许多病人经过中西医结合治疗或者中药治疗以后，几十年血糖都很稳定。
02:48
如何预防糖尿病
糖尿病的预防主要包括以下几点：第一，饮食要节制，这非常重要，尤其高脂饮食、高热量饮食、高蛋白的饮食不要吃太多；第二，要运动，劳逸结合，不能总是坐着，久坐伤气、久卧伤气、久坐伤肉，总是坐着气血也会淤滞；第三，保持心情舒畅，有一个好的心态也有利于糖尿病的预防；第四，如果糖尿病已经是前期，空腹血糖已经很高或者餐后血糖超过7点8mmol/L，这个时候就应该根据体质选择一些中药、药膳、膏方，防止进一步发展到糖尿病，也非常有意义。
01:42
甘油三酯高注意什么
甘油三酯高要注意控制饮食，少吃油腻的食物，必要时可以用药物治疗。降低甘油三酯最常用药物是非诺贝特。甘油三酯高，相当于血液中的脂质含量高。如果血抽出来以后，放在试管里静置，可以看到抽出来的血一半都是油。甘油三酯高，可能会对胰岛功能造成损害。如果遗传性的甘油三酯高，一定要用药物治疗。
车厘子糖尿病人能吃吗
我们都知道为了不让有糖尿病的人血糖再次升高，糖尿病病人在食用食品的时候，是一定不能选择那些含糖量高的食物。水果，也是一样的。对于车厘子，糖尿病人是能食用的。但是，不可以过多的食用，否则会铁中毒的。糖尿病人每天吃一个到两个车厘子就可以了。
糖尿病脚肿是什么原因
糖尿病是我们平时比较常见的一种疾病，而有的糖尿病患者会有脚肿的现象发生，糖尿病肾病是引起糖尿病下肢浮肿的常见原因，脚肿都有哪些临床表现，大家应该怎么治疗和预防解决糖尿病脚肿的问题。长期坚持规范治疗糖尿病的方法。慢慢会有所改善的。
.jpg)
.jpg)
