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晚上睡觉老是醒好几次会影响睡眠质量吗

发布时间:2022-09-053341次浏览

晚上睡觉老是醒好几次通常会影响睡眠质量。

睡眠对人体健康非常重要,如果睡眠质量不佳、睡眠时间不足,都可能会引起精神萎靡、四肢乏力、思维混沌、记忆力下降等不良反应。其中睡眠质量不佳不仅与做梦过多导致大脑皮层过于活跃有关,若是因尿频腹泻、头痛等而出现睡眠中途多次清醒的情况,也可能会影响深睡眠,而深睡眠的时间过短,则可能会导致睡眠质量下降。为了保证睡眠质量,患者应该根据自身出现的不适症状去对症的科室就诊,比如泌尿外科、消化内科、神经内科等。

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